Como seu cérebro reage à Alimentação pode prever o seu peso

Eu muitas vezes se concentrar meus artigos sobre estilo de vida e sua psicologia; no entanto, hoje eu &';. estou querendo levar talvez uma abordagem mais técnica a respeito de nosso cérebro e peso
Você sabia que &'; s não apenas seus olhos e nariz que reagem ao “ Gostoso &"; alimentos — que &'; s também o seu cérebro? Por exemplo, beber um milkshake faz com que o centro de prazer do seu cérebro para chegar happy — a menos que você está acima do peso. Parece contra-intuitivas doesn &'; t it? Um recente estudo observou mulheres jovens saborear batidos dentro de um scanner cerebral e concluíram que, quando o cérebro não gratificação dos sentidos o suficiente de alimentos, as pessoas comer demais para compensar. Este pequeno estudo mostrou que estava mais propensas a ganhar peso ao longo do próximo ano: "Quanto mais embotada uma pessoa &'; s resposta ao gosto batido, o mais provável é que ela estava a ganhar peso", disse o Dr. Eric Stice, um cientista sênior do Instituto de Pesquisa Oregon que dirigiu o estudo.

Este é algo que eu tenho falado sobre por anos e, de fato, apenas hoje falou sobre isso com meu marido. Se você está acima do peso, seus produtos químicos do cérebro, e sim os seus sentidos, estão embotados, assim que você don &'; t saborear plenamente o que você está comendo ou bebendo
Um indivíduo que está em seu peso adequado, e comer, claro. uma dieta saudável e muito exercício, não terão esse efeito. Quando você estiver com sobrepeso, it &'; s mais difícil de obter a sensação de prazer, que é algo que nós almejamos de comer

&';. Ve todos ouviram falar do cérebro química serotonina nos últimos anos. Os baixos níveis de serotonina causas aumentou a compulsão por carboidratos e aumento na prescrição antidepressivos. Outro produto químico do cérebro chamado dopamina é responsável pela nossa capacidade de sentir prazer. A dopamina também ajuda com controle de impulso. As varreduras do cérebro feito no show obesos têm menos dopamina do que as pessoas magras, tornando-as mais vulneráveis ​​a comer compulsivamente.

O cérebro é extraordinário. Por muitos anos agora, eu tenho colocado à sua disposição testes químicos cerebrais específicas para nos ajudar a determinar seus níveis de química do cérebro.
Os testes são bastante reveladores e realmente nos ajudar a elaborar programas para melhorar a função cerebral e equilibrar seus hormônios. Dieta é uma coisa, aconselhamento e coaching outro, e ter testes relevantes disponíveis apenas ajuda ainda mais na obtenção de você saudável e ajudá-lo a se tornar o melhor que pode ser.

Mesmo que o peso não é um problema, talvez memória, a nitidez ou claridade da mente poderia ser.
Talvez você queira ser mais focado. Mesmo que eu obter resultados incríveis com os planos alimentares que eu forneço, ajuste fino às vezes adicional pode fazer um mundo de diferença

Mantenha-se saudável e “. &Rdquo inteligente;!

(c) Monika Klein, BS, CN
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