3 Avaliação de fitness e perda de peso apps

Você precisa de alguma ajuda extra com a perda de peso ou ficar em forma? Esqueça sobre ver nutricionista profissional ou pagar um personal trainer. Existem milhares de fitness e perda de peso aplicativos acessíveis para usuários de smartphones. Esses aplicativos podem acompanhar o género alimentício que você consome durante o dia, as calorias que você consome, mais as rotinas de treino que você faz.

Para dar-lhe uma visão auxiliar o processo de perda de peso e construir forma do corpo maravilhoso, eu preparei uma lista de alguns aplicativos do iPhone (que são acessíveis para usuários de iPod e iPod, também).

&ldquo ; Lose it &";

Se você suspirar de fazer uso deste aplicativo, você &'; ll tem que digitar o presente peso, altura, idade, sexo etc. Então, você &'; ll tem que selecionar a estratégia para perder peso. De acordo com essa estratégia, o aplicativo fornece-lhe um limite de ingestão de calorias. Ele informa sobre o número de calorias você pode consumir durante o dia. Por exemplo, você deseja perder 2 libras por semana. Assim, deve inserir informações sobre sua ingestão de alimentos. Quando você entra na comida que você comeu, o aplicativo calcula a sua ingestão de calorias. O aplicativo informa sobre o número de calorias que você pode tomar até o fim do dia.

It &'; s absolutamente essencial para revelar o fato de que você pode queimar as calorias por dia em duas maneiras - ou, indo mais exercícios ou comer menos. Você pode escolher a maneira que você se encaixa melhor.

“ de Fitness Pro &";

Este aplicativo ajuda você a entrar em forma. Ele funciona como um instrutor pessoal. Ele sugere a rotina de exercícios que você deve realizar para que você possa atingir o resultado preferido. Ele fornece exercícios para cada parte específica do corpo como, pernas, abs, etc. Depois de ter escolhido a parte do corpo que você deseja melhorar, o aplicativo fornece-lhe uma lista de exercícios especialmente preparados para essa parte do corpo. Para aqueles que don &'; t saber como realizar os movimentos dos exercícios, não há lugar para preocupação. O aplicativo fornece-lhe passo a passo instrucional fotos explicando as maneiras de como realizar a determinado exercício.

Além do plano de exercício, este aplicativo fornece-lhe detalhes sobre a configuração do músculo do corpo. Então, você é capaz de ler a respeito dos diferentes grupos musculares antes de começar com a realização de exercício

“. Restaurant Nutrition &";

Este aplicativo mostra o valor nutricional de 200 restaurantes menus e acompanha o seu ingestão de calorias. Por exemplo, você está sentado em algum restaurante e se perguntando se a pedir uma salada Caesar ou Pasta Primavera. Este aplicativo ajuda você a fazer a ordem de refeição direito. Dá-lhe o valor nutritivo da refeição que pretende encomendar. Dessa forma, você &'; ll estar ciente sobre quantas proteínas, calorias, caranguejos e gorduras de cada refeição contém antes de encomendá-lo. Parece ótimo certo?

Existem milhares de aplicativos que podem ajudar você a perder peso e entrar em forma. Escolha o que você se encaixa melhor e iniciar a sua “ &" ;. viagem
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