Proteger as crianças da obesidade nos Estados Unidos

O futuro está acontecendo todos os dias e temos de proteger as crianças contra a obesidade. Logo, o futuro será sobre eles. Fatos alarmantes precisamos ensinar nossas crianças sobre a obesidade na América. Nós precisamos de proteger as crianças de condições médicas graves, como a obesidade.

Quando éramos crianças, nós crescemos ficar se preocupando com na bicicleta e andar com os nossos amigos. Nós estávamos jogando beisebol e futebol. Nós sempre tivemos uma abundância de opções para obter o exercício que é necessário e nem sabia que iríamos conseguir isso. Agora dias você pode ver que as coisas mudaram.
Temos utilizado para ir para nossa casa de amigos para falar com eles e agora eles têm telefones celulares e internet para se comunicar com. O que significa que não tem de se mover ou andar mais. Eles também têm jogos de vídeo para jogar em vez de os próprios jogos significado nenhum exercício. Eu não li há muito tempo que até 2012 80% da América vai ser o excesso de peso ou obesos. Eu também li o Dept.of Saúde no Estado de NY diz que 10% dos 4 aos 5 anos de idade estão acima do peso. À medida que envelhecem, um em cada 5 meninos (de 6 - 11) estão acima do peso. Este é um fato assustador, porque ele tem mostrado que estar com excesso de peso leva à pressão alta, diabetes, e até mesmo possibilidade de alguns tipos de câncer. A parte ruim é quando as crianças ganham peso as suas células de gordura ficar lá. Quando eles perdem peso eles só encolher. Quando as crianças começam a comer mais novamente essas células permanecem com fome e começar a crescer novamente grande. É por isso que é tão importante para iniciá-los desde o início.
Há coisas que podemos fazer para ensinar nossos filhos a estar ciente de seus hábitos alimentares. Vamos enfrentá-lo as crianças não fazer as compras para as nossas casas, nós fazemos. Assim, podemos começar por comprar os mantimentos certas. Livrar-se dos maus alimentos e começar a mostrar-lhes que esta é a forma como você precisa comer para ter uma vida saudável. Basta pensar como isso irá ajudá-lo também. Se começarmos os nossos filhos em uma idade jovem para comer frutas, verduras e lanches saudáveis ​​você ficaria surpreso com a forma como eles realmente como eles. Há outros alimentos que são saudáveis ​​também. Tais como iogurte, pudim sem açúcar, suco de pops, ou mesmo todo grãos de cereais com leite desnatado. Um monte de vezes que ele nos pais que não comem o suficiente destes e, em seguida, nossos filhos seguem é. Eu sei que o seu pensamento, as crianças adoram o fast food. Depois, temos que trabalhar em se livrar dos molhos gordurosos que vão sobre os hambúrgueres ou encomendar refeições menores.
Esta é a parte mais importante, ensiná-los a ser ativo novamente! As crianças precisam de pelo menos uma hora de jogo para queimar toda a energia armazenada. As crianças precisam de atividades após a escola como qualquer esporte que está interessado. Ele não tem sequer a ser escola associada. Pode ser que você brincando com eles ou a persegui-los. Imagine o que esta atividade extra faria por você. Tudo o que atividade extra faria você se sentir bem. Imagine o tempo livre você teria quando vão dormir cedo de estar cansado. O ponto é os pais têm de ser envolvidos ou as crianças nunca vai aprender a cuidar de si mesmos quando eles precisam. Se você é um pai que vai para a academia de ginástica, veja se você pode encontrar uma maneira de envolver seus filhos. Tente criar um plano de treino para eles e monitorar seus resultados. Ele não tem que ser grandes resultados, mas ensina-lhes as recompensas de exercício e o conhecimento para fazê-lo. Crianças siga o que seus pais não se fuma e bebe as chances são eles também o farão. Temos que ensiná-los quando eles são jovens para que eles não acabar como uma estatística ruim para crianças com sobrepeso e doentes. Nós os amamos muito para que
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