Dicas dietéticos destinados a lidar com a dor crônica

Cada dia no meu escritório eu vejo pacientes com todos os tipos de problemas de dor. A partir de síndrome de fadiga crônica, fibromialgia, enxaqueca só para citar alguns. Estas condições freqüentemente respondem bem a, suplementação nutricional quiropraxia, cura da energia, terapia cuidado de ervas. Um dos componentes mais negligenciados e subestimado a dor é os tipos de alimento que colocamos em nossa boca.

Se a dor ainda é um problema, mesmo que se passou por cursos de quiropraxia, a suplementação, cura da energia, e acupuntura. É hora de abordar os alimentos que causam inflamação sistêmica no corpo. Certos tipos de alimentos têm sido associadas a um aumento na inflamação no corpo. Um dos mecanismos de inflamação está ligada a um desequilíbrio na proporção de omega 3 de ácidos gordos Omega 6 essenciais. Os ácidos graxos essenciais são blocos de construção de compostos no corpo, tais como prostaglandinas e eicosinoids. O seu papel é de modular o processo inflamatório no organismo. É bem conhecido que todos os processos de doença tem um factor comum, a inflamação. Alimentos ricos em omega 3 de óleo de peixe, tais como, sementes de linho, sementes de cânhamo, têm sido mostrados para causar uma diminuição no processo inflamatório no organismo. Por outro lado, muitos alimentos que comemos diariamente causam mais inflamação levando à dor crônica devido a um aumento em ácidos graxos ômega 6. O principal culpado é grãos. Lá eu ter dito isso! Você não pode simplesmente ouvir as velhas dietistas e nutricionistas linha gritando? O fato é que os grãos na forma de trigo, centeio, aveia, cevada e milho contêm níveis mais elevados de ácidos gordos ómega 6. Assim, mais dor e inflamação. Isso inclui os pães, massas, cereais, biscoitos, bolos; tudo o que a maioria dos americanos comer em uma base diária.

Com freqüência tenho todos os meus sofrem de dor crônica eliminar os grãos de sua dieta. Sim, a maioria deles estão chutando e gritando pelo caminho. Mas, se eles aderem ao programa, a sua dor diminui ou desaparece imensamente todos juntos.
A maioria das pessoas estão tão acostumadas a seus grãos, devido à sua educação e culturais doutrinação, eles nunca param para pensar que os alimentos que têm vindo a colocar em seus corpos poderiam estar causando a maioria, se não todos os seus problemas de saúde.

Então, se você está sofrendo de dor crônica, por três semanas, eliminar trigo, centeio, aveia, cevada e milho. Veja como você se sente
Ele poderia simplesmente mudar a sua vida para melhor Restaurant  ..;