Padres Fit um grande exemplo para os seus filhos

Estudo após estudo confirmou o que já sabemos ser verdade para sempre; o ambiente doméstico você crescer, e os hábitos que estão expostos, tornam-se os hábitos de sua vida adulta. Você pode se rebelar contra eles por uma década, mas eles são o fator mais influente no estado de saúde dos adultos na faixa dos 30 e além. Esta é apenas mais uma razão por que ser um pai apto é a escolha certa. Você está fazendo mais para garantir que seus filhos &'; s de segurança em sua vida adulta do que trabalhar horas extras e colocar dinheiro em uma relação de confiança. Dinheiro que podem ganhar sempre - a saúde é algo muito mais difícil de herdar

E sobre a “ Corpo Dad &";
Se você sair na mídia social em tudo que você vai.? ver que há uma tendência crescente para celebrar o que é conhecido como o “ &" corpo pai; Isto é tão saudável e funcional como a unidade para promover a obesidade mórbida como apenas algo que temos de superar e aceitar. O corpo pai com seu pote barriga e braços macios é mais uma celebração de um derrame ou ataque cardíaco iminente. Enquanto você don &'; t tem que estar apto rock, don &'; t dar o exemplo para os seus filhos de pensar que estar fora de forma é OK

Como você se encaixa tudo em
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Uma queixa comum é que nunca há tempo suficiente para fazer tudo. Especialmente quando você tem filhos, tempo para seus próprios interesses é um prêmio. Uma das melhores maneiras de lidar com isso é incluir também uma parte de seu treinamento de fitness como uma atividade que você pode compartilhar com seu filho. O que você don &'; t quer que eles vejam é que por estar em forma você pode &'; t aproveitar a vida ou a família, que pretende definir um grande exemplo de ser vontade de compartilhar as coisas que você ama, que são saudáveis ​​com eles. Muitos treinadores podem acomodar isso com sessões de família.

Criação de treinamento que você pode compartilhar
Uma coisa que você deve procurar quando você está revendo os personal trainers anúncios Upper West Side é saber se o trainer oferece sessões de família ou sessões do evento. Muitos dos ginásios trainer Manhattan pessoais também têm momentos em família em sua programação. Isto permite-lhe criar momentos especiais com seus filhos, onde eles têm a treinar ao lado de você. Não só dar-lhe algum tempo necessário de qualidade com as crianças, mas também reforça bons hábitos. Há uma diferença entre o que uma criança vai tirar uma tarde com um pai apto a uma pipoca comer filme e uma tarde passada com o compartilhamento de seu ajuste pai em um treino de escalada Restaurant  .;