Tendo Exercício Fun Motiva

Você já viu esse vídeo no youtube - http://www.youtube.com/watch?v=xJMOI5_FKwg? Isto demonstra que tão facilmente motivação para o exercício não vem de apenas pensar que você deve exercer. Quando o exercício é feito em algo que é divertido, você se exercita automaticamente, mesmo sem perceber que você está fazendo isso.

Aqui, o vídeo mostra um hall de entrada lotado, onde há uma escolha de elevador ou escadas e todo mundo evita as escadas para O elevador. Durante a noite as escadas são transformados para se parecer com um teclado de piano. No dia seguinte, a maioria das pessoas escolhem as escadas, e não só eles subir e descer os degraus, eles fingem tocar piano bem, pulando de chave para a chave com grande agilidade; eles estão se divertindo e recebendo uma grande quantidade de exercício como um subproduto de seu interesse a ser despertado e seu senso de diversão tantalized.

Tenho escrito muitos artigos sobre a importância de fazer algo que é divertido para exercer. Crianças exercer todo o tempo; Eles simplesmente não vai ficar parado. Sua curiosidade natural faz com que eles se mover, esquivar, salto, pular e saltar. Lembro-me de passar um feriado inteiro verão quase exclusivamente nas piscinas locais que tentam diferentes feitos com os meus amigos; tocar o fundo, pegar coisas fora do fundo, nadando apesar de um túnel feito por amigos pernas, e assim por diante.

Isso não foi planejado como exercício obrigatório, mas boy, nós temos um monte de exercício. Nós não estávamos contando calorias ou verificar as nossas pedômetros a cada cinco minutos. Estávamos nos divertindo! Basta ver este vídeo e veja a diversão que esta multidão está tendo aqui em seu teclado de piano. Apesar de eu ter escrito sobre o fato de que se divertindo motiva exercício, meras palavras nunca são tão poderoso motivador como uma imagem visual. As imagens são mais motivador do que palavras. Esta é uma outra coisa que tenho escrito sobre isso.

É por isso que um hipnoterapeuta, poderá ir para imagine-se como você quer ser, ou os resultados que você deseja alcançar. Por exemplo, no golfe é a chave para retratar a foto perfeita ou a tacada perfeita. Simplesmente dizendo para si mesmo "pegar a bola no buraco" não tem um efeito tão poderoso como visualizá-la indo para a chávena. Na visualização, você está empregando os sentidos da visão e som, e se sentir bem, quando, como no auto falar que você está usando apenas o som e força de vontade.

Acabo de utilizar o golfe como um exemplo aqui. O mesmo princípio se aplica a tudo o que você gostaria de alcançar. Para visualizar o resultado final desejado é muito mais poderoso do que simplesmente pensar nisso. Veja-se no seu peso ideal, imagine-se fazer um grande discurso ou passar o seu exame de condução, e assim por diante. Realmente imaginar o que você quer que aconteça em sua vida.

Onde há um conflito entre sua força de vontade e sua imaginação sua imaginação ganha. É mais poderosa. Isto é verdade. É apenas como ela é; sua como sua mente funciona. Depois de saber como a sua mente funciona, você pode muito mais facilmente alcançar o sucesso em cada área de sua vida.

A hipnose é um estado natural de relaxamento. Mas não é apenas o relaxamento; hipnose fornece acesso fácil ao seu subconsciente e mente criativa, permitindo que você veja mais vividamente o que você quer ver e adicionar maior intensidade e poder de suas visualizações, efetivamente magnetizando o que você quer para a sua realidade.

Roseanna Leaton, especialista em hipnose mp3 downloads para o sucesso e bem-estar Restaurant  .;