Mova Like Water; O poder de Yin

“. Nada no mundo é tão
suave e flexível como a água
No entanto, para dissolver o duro e inflexível,
nada pode ultrapassá-lo &";. O
Tao Te Ching: Capítulo 78 - do século 6 aC

O símbolo TaiJi (ou Tai Chi) representa a interação entre o yin eo yang capturado aqui, como se estivesse em uma fotografia, enquanto em perfeito equilíbrio ou “ relacionamento correto. &"; TaiJi traduz como “ a Grande Polaridade &" ;. O pictorgram chinês para Yin representa o “ lado sombrio da montanha &"; e yang representa o “. lado iluminado da montanha &"; As qualidades destes dois pólos opostos são comumente representados como tendo as seguintes correspondências: Yang é masculino, ativo, dinâmico e expansivo e está associado com o céu, luz, calor, e as formas mais etéreas de energia. Yin é feminino, passivo, intuitivo, e associada com a terra; escuro, frio, eo mundo físico (observável).

Dois dos conceitos fundamentais da teoria Yin /Yang são frequentemente ignorados. &"; Yin yang dentro &"; e “ yang dentro de yin &"; são representados pelos pequenos círculos de branco dentro preto e branco preto dentro do símbolo de Taiji. Estes destinam-se a descrever a semente de cada pólo oposto dentro do outro. Nada é completamente yin, yang ou completamente. Uma vez yang extremo é atingido, a semente de yin yang dentro
está prestes a iniciar uma mudança na direção yin. O símbolo de Taiji representa o fluxo constante do universo, seus "turnos, ciclos e ajustes.

Yin e yang só medem a relação de uma coisa para outra. Primavera é considerada uma temporada yang no entanto, é um tempo de yin em relação ao verão. Meia-noite é mais yin do que o por do sol, pôr do sol ainda é yin em relação ao meio-dia. As definições comuns localizadas acima nos deixam com uma sensação do yin é de alguma forma menos desejável do que yang. Algumas referências ir tão longe como a igualar boa com yang e yin com o mal. Estes associados não são encontrados em todo o caso na literatura taoísta clássico.

Não podemos ter a luz do dia sem uma noite de contraste. Em um nível físico, se um é sempre “ ativo, dinâmico e expansivo &"; nunca descansa e do corpo simplesmente não pode manter a saúde – muito yang, muito pouco yin. O símbolo de Taiji mostra ambas as polaridades em igual proporção. A única condição indesejável é aquele em que yin e yang não conseguem manter um equilíbrio dinâmico.

modelos econômicos, sociais, educacionais e políticos modernos enfatizar o progresso, realização, precisão, controle, concorrência, dominação e hierarquia. Estas são todas as características yang. O aspecto yin nos convida para um modo mais colaborativo, enfatizando escuta, paciência, crescimento e poder pessoal, liderança baseada na colaboração e respeito, mentoring e uma sociedade mais igualitária. A Grande Polaridade simplesmente descreve as forças da natureza e do universo. Yin e yang são constantemente e continuamente buscando equilíbrio, homeostase e relacionamento correto. A semente do yin está pronta dentro de nossos sistemas atuais.

A prática do Tai Chi Chuan

Artes marciais são geralmente vistos como um campo masculino, competitiva de estudo. De fato, há uma forte linhagem fêmea de praticantes taoístas, cuja prática e proficiência nas artes marciais internas lhes valeu o título de Imortal. Lao-tzu, que tem sido desde há muito crédito com a autoria da fundamental taoísta clássico do Tao Te Ching, é dito ter tido professores do sexo feminino. Não é nenhuma surpresa então que o “ A Grande Mãe &"; está presente em todo o Tao Te Ching. Traduções precisas referem-se à Grande Mãe e O Grande Pai igualmente - em relação correta

Chi Chuan é Tai uma das muitas formas de artes marciais.. Taij, nós sabemos, significa simplesmente Grande Polaridade. Chuan é comumente traduzido como “ boxe &"; ou “ punho &";.
Neste contexto punho significa literalmente agarrando os princípios do yin e yang
TaiJi (Tai Chi) Chuan então, é um sistema de defesa que promove a força interna, a saúde, flexibilidade e longevidade. . Corretamente ensinada, ela nos convida a explorar a interação sutil de relaxamento e tensão, enraizamento e expansão, flexibilidade e força, para explorar yin e yang em “. &Rdquo relacionamento correto; É uma prática de auto-conhecimento, desenvolvimento pessoal e auto-cultivo. É através do auto-conhecimento que os aspectos marciais do Tai Chi Chuan são nascidos. Como uma arte marcial interna, a prática regular melhora a capacidade inata do nosso corpo para proteger, reparar e reproduzir em um nível celular, e, ao mesmo tempo, melhorar a força muscular, flexibilidade e equilíbrio.

Minha linhagem é Tai Chi Chuan de Professor Cheng Man-ch &'; ing. Ele ensinou “ Como você crescer mais relaxado, você se torna menos medo. Como você se torna menos medo que você fica mais relaxado &"; Abaixar o volume em nosso medo, podemos ouvir a nossa orientação interior que nos dá a força e clareza para ficar em nossa integridade; mentalmente, fisicamente e espiritualmente. Nós, naturalmente, projetar um senso de confiança, força e equilíbrio. Nós já não dar o nosso poder em face de ameaças percebidas e nossa própria postura (física, emocional e espiritual) muitas vezes impede qualquer ameaça real.

O poder de Yin

Como podemos acessar o poder do yin? Nós deu como água. Tai Chi Chuan nos ensina a “ Mova-se como Water &" ;, o que é importante porque o corpo humano é mais do que 70% do fluido. Enfatizando nossa fluidez aumenta a nossa força global na medida em que apoia o nosso corpo &'; s estado natural. Cedendo não significa ser invadida sim rendimento significa simplesmente para ouvir. Para ouvir nossas próprias vozes internas, a esperar pacientemente até que a conversa desaparece e podemos ouvir a voz firme e clara da nossa orientação interior. Nós aprendemos a ouvir os outros sem o filtro do nosso sistema de crenças limitantes. Ao ensinar-nos a relaxar mentalmente e fisicamente para cada momento presente, descobrimos uma força sutil que wil “ dissolver o duro e inflexível " &;.

Professor Cheng ensinou que “ a arrogância e medo desenhar problema &". ; Poder interno e centerness criar bem-estar para o praticante e para aqueles ao seu redor. O organismo humano é um inventário dinâmico de 100 trilhões de células. A influência positiva em um nível celular beneficia todo o organismo. Assim também, uma influência positiva sobre os benefícios individuais toda a humanidade.

Professor Cheng advertiu que abrir mão de nosso medo e aprender a relaxar é um trabalho árduo. O processo de produzir e ouvir é gradual e pode levar uma vida inteira (ou mais) para aperfeiçoar. O verdadeiro relaxamento abraça a vida. Evitar essas coisas que nos fazem desconfortável ou que desafio nossas crenças nos manter amarrados aos nossos medos. Vivendo em uma bolha falta o, dinâmico, expansivo aspecto da Grande Polaridade yang ativa. Ela limita o desenvolvimento do nosso poder pessoal. O poder pessoal é um presente que damos a nós mesmos e aos outros. Ele convida os outros a ver o seu próprio potencial

Para citar meu professor imediato; “ Pense globalmente. Agir localmente &" muito;

Nutritivo e cultivar nosso poder interno se manifestará a mudança como positiva nos ambientes maiores do nosso planeta, nossa comunidade e nossas famílias, bem como em nossa fisiologia. Qualquer ação que você tomar para acalmar a mente, suavizar a respiração e acessar seu oceano interior será um passo em direção a saúde e bem-estar Restaurant  .;