Qi Gong: Ferramenta Anti-Aging

Qi gong é uma das ferramentas mais poderosas para manter-se jovem e nutritivo longevidade. Como isso funciona?

constrói a força interna e maleabilidade

Ao contrário de outras formas de exercício ocidental tradicional, qi gong treina a energia do corpo para revigorar os órgãos internos para promover saúde equilibrada e prolongar a aparência jovem.

Por exemplo, no sistema de medicina chinesa, o baço é dito ordenar os músculos do corpo. Certos movimentos qi gong estimular o órgão baço e seus caminhos de energia associados. Assim, quando se realiza qi gong movimentos que têm como alvo o baço, os músculos tornam-se mais jovem, suave e livre de rugas (especialmente no caso dos músculos da face).

Como um exemplo, eu sou muitas vezes confundida com uma mulher em meus trinta e poucos anos, apesar de ser um instrutor de quarenta e quatro anos de qi gong.

Além disso, como qi gong trabalho envolve respiração profunda, maiores níveis de oxigênio entrar na corrente sanguínea para ajudar a rejuvenescer os órgãos internos em um nível celular.

Por último, a um nível energético, é dito que a nossa energia essencial ou jing é responsável pela juventude e alojados nos órgãos dos rins.

Qi gong movimentos nutrir a energia de rins. Assim, muitos Qi Gong mestres têm rins fortes e muitas vezes aparecem intocado pelo tempo.

Cria Neurónios Juvenis

Os pesquisadores da Universidade da Califórnia em Irvine descobriu que quando qi é emitida por mestres Qi Gong, uma maior perfusão de sangue ocorreu dentro do cérebro.

Mais de perfusão de sangue alimenta as células do cérebro para ajudar a prevenir a demência e outras condições cognitivas e mentais associados com o envelhecimento. Assim, a realização qi gong pode ajudar a manter o cérebro ea mente jovem e vibrante.

Condições Impede que prematuramente Idade do Corpo

Qi gong também promove maiores estados de relaxamento. Como resultado, as condições de saúde que são influenciados por estresse, como envelhecimento prematuro, pressão arterial elevada, e certos tipos de desequilíbrios de imunidade, ocorrem menos em indivíduos praticando qi gong.

Gerencia e resolve condições que Idade Corpo

Qi gong círculo caminhada é especialmente eficaz como um instrumento de cura para pessoas que têm câncer. Na Universidade de Stanford, Dr. Arnold Tayam, instrutor chefe do programa de qi gong, usa uma forma especial de qi gong caminhando para ajudar a promover maiores estados de relaxamento e rejuvenescimento para ajudar a facilitar uma maior cura do câncer em pacientes com câncer.

< b> Nutre o espírito eo corpo

Qi Gong facilita uma conexão com um poder superior através da meditação e movimento.

David Felton, MD, um imunologista de renome, que conduziu a pesquisa na Universidade da Califórnia, descobriu que o sistema imunológico é reforçado por práticas espirituais.

Portanto, qi gong, como uma prática espiritual, pode desempenhar um papel em ajudar o sistema imunológico ficar equilibrado para evitar doenças como a artrite reumatóide, muitas vezes associada ao envelhecimento, embora formas juvenis também podem ocorrer.

Cria Bones Juvenis

Qi gong nutre os ossos de duas maneiras. Ao fortalecer o órgão interno dos rins, disse a governar os ossos no sistema de medicina chinesa, ossos tendem a cicatrizar mais rápido e têm maior proteção contra a degeneração e osteoporose.

Como um exemplo, um cliente de 74 anos que qi gong realiza todos os dias, era capaz de ter seu elenco removido duas semanas antes do previsto após a cirurgia no tornozelo, porque seus ossos remendado mais rapidamente do que um paciente semelhante que era metade de sua idade, mas não fazer o qi gong.

Em resumo, qi gong pode promover maiores estados de juventude e longevidade, alimentando os órgãos internos, sistemas musculares e ósseas, e através da promoção de um maior equilíbrio mental e espiritual.

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