Beat the Heat com Qi Gong

O calor vem de muitas formas, não apenas o clima. Pode representar luta, inflamação e doença (especialmente câncer).

Visualize um grande cubo de gelo no topo de sua cabeça para baixo e derretendo lavar toda a tensão, estresse, dor e luta como a frieza flui para os dedos dos pés .

Use esta visualização cada hora de um a três minutos hoje e observe o que acontece com a sua energia e percepções.

Muitas vezes, a escolha consciente de mudar nossos estados energéticos cria estados mais profundos de tranquilidade e aceitação em nossas vidas.

Qi gong movimento com sua repetição suave pode ajudar a transformar o calor por liberá-lo, especialmente quando combinado com o trabalho profundo suspiro.

Aumentando esse movimento com qi gong carroçaria, pode ajudá- para liberar a energia em torno de velhas feridas ou lesões, karma ancestral e padrões emocionais que podem ser profundamente enraizadas

Processamento de calor e abraçando “. frieza &"; na vida é um processo que leva tempo, porque o calor pode existir em muitas formas diferentes.

O calor pode ser o resultado de ter vivido em um ambiente abusivo como uma criança ou sofreu outros tipos de experiências traumáticas.

As pessoas que experimentam o abuso físico, verbal ou emocional muitas vezes realizar profundas camadas de calor manifestando-se como a luta entre suas partes feridas de auto (que são contadas repetidas vezes que eles não valem a pena ou competência), e as partes de auto que são capaz de alcançar movimento positivo na vida.

Esta luta entre partes de auto pode criar ansiedade como as partes mais feridos sente oprimido pela vida quando o stress aumenta.

Assim, o stress pode criar um tipo especial de ansiedade caracterizado por início súbita sensação de ser pressionado e insônia que não responde a intervenções da medicina ocidental tradicional. Ela também pode resultar em comportamentos que levam alguém a empurrar os outros para longe, repetindo o comportamento abusivo, criando uma excessiveness de calor, o que pode ser muito destrutivo para os relacionamentos e para a pessoa que apresenta o calor.

Com trauma physial, energia padrões de lesão pode ficar armazenados no nível físico como calor, de tal forma que anos mais tarde, as pessoas podem padrões de sintomas ainda manifestos de lesão anteriormente. Isto é particularmente verdadeiro das lesões esqueléticas como na medicina chinesa, a medula dos ossos é dito para manter o padrão energético de lesões.

Por exemplo, um senhor quebrou seu osso do tornozelo como um jovem durante uma atividade física com amigos. Precedendo a lesão, o homem lembra que ele foi preenchido com um senso egóico de querer a “ mostrar &"; e se realizar seus amigos, uma sensação de que o levou a assumir riscos desnecessários e ferir a si mesmo.

Anos mais tarde, ele experimentou a dor crônica em torno da articulação do tornozelo, embora os médicos poderiam encontrar nenhuma evidência de artrite ou tecido cicatricial, embora exames mostraram que a circulação até o osso do tornozelo foi menor do que o normal.

Ele usou médica qi gong carroçaria, uma forma de cura energética, para trabalhar suavemente através das camadas de energia presa, de tal forma que ele foi capaz de não liberar apenas a energia de choque ainda armazenados no próprio conjunto, mas também a energia de emoções que ele experimentou na época da energia, tais como medo, vergonha e embaraço, todas as fontes de angústia interna e calor que estava abastecendo a inflamação e que compreendem a circulação o tornozelo.

Depois de vários meses de trabalho com técnicas de energia, o homem experimentou um maior nível de profusão de sangue para o osso do tornozelo, redução da dor e maior amplitude de movimento.

Outras vezes, o calor se volta para dentro, sobrecarregar o fígado, que governa o sistema nervoso no sistema de medicina chinesa. Assim, podemos ver problemas neurológicos emergentes tais como dor crônica, dormência, formigamento e algumas formas de paralisia. O calor também pode sobrecarregar baço, criando a umidade que pode se manifestar como lentidão, sensação de peso, os músculos fracos, má digestão e aumento da ansiedade.

O calor excessivo no centro do coração pode criar batidas rápidas do coração, uma sensação de corrida que está freqüentemente presente em ataques de pânico. O calor excessivo no centro do coração também pode criar uma desconexão entre nossos processos espirituais que nos permitem manifestar finalidade.

Com o calor excessivo, que muitas vezes encontrar o elemento de metal do corpo, o sistema imunológico comprometido, de tal forma que nos tornamos mais vulneráveis ​​a doenças como resfriados comuns, câncer e doenças auto-imunes, como lúpus, artrite reumatóide e fibromialgia.

Precisamos ser diligente e consistente com o processo de liberação de calor, através de meditações que executam , visualizações, qi gong movimento e receber qi gong médico carroçaria para efetivamente criar novos estados de calma e “ coolness &"; no corpo.

Mesmo em um nível dietético, podemos reduzir o calor, evitando alimentos que têm uma propriedade quente, como pimentas, grandes quantidades de carboidratos, alimentos na família das solanáceas, como batatas e tomates, e de alta alimentos gordos.

Muitas vezes é preciso uma sinergia de terapias para criar turnos para liberar as camadas mais profundas de calor em nossas vidas. Assim, o sistema chinês medicina que enfatiza a atenção à dieta, movimento, e uma variedade de terapias corporais, como a acupuntura, acupressão, médico qi gong e formas de movimento (tai chi e qi gong) pode fornecer uma abordagem abrangente para o calor de cura em nossas vidas ..