Não Fazer

Não-Fazer.

É uma coisa taoísta. E muitas vezes mal traduzida e incompreendido, não fazendo sons muito preguiçoso!

Taoísmo é, na verdade, a ciência de como o universo funciona (e nós incluídos, uma vez que somos parte dela). Nós estamos começando a aprender que Daoism remonta a antes existem registros escritos na China, o que torna 7000+ anos de idade. Acredita-se que o Taoísmo é realmente apenas a forma como as pessoas viviam de volta no dia -. Não transformado em uma coisa formal até a civilização começou a crescer e as pessoas começaram a se afastar do curso natural das coisas

Taoísmo é a ciência de como o universo funciona. Médicos chineses, monges, artistas marciais, e outras pessoas têm estudado meticulosamente a forma como o corpo humano funciona em relação a tudo o que nos rodeia, percebendo que somos parte de tudo isso, não separados. A poesia escrita para transmitir o que aprenderam mostra quão profundo o seu entendimento é e como simples tudo realmente é.

Então, não-fazer. O oposto do que faz, certo? Tipo de

. Não fazendo é a tradução, e isso pode significar muitas coisas. Vou muito simplesmente explorar um dos significados para você refletir.

Quando praticamos Qigong ou meditação, a mente deve se esforçar para não-fazer. Pense nisso, a partir do momento que você acorda, você está fazendo algo. Analise o seu dia. Eu analisei os meus, e é atolamento embalado. Qualquer tempo que considerar "tempo ocioso" provável gasto a fazer algo. Você poderia contar um cochilo tecnicamente como "não-fazer", mas se você está sonhando durante esse cochilo, você está fazendo algo.

Não-obra não é fácil de obter. A mente quer estar fazendo alguma coisa o tempo todo. É preciso prática para ser capaz de fechar a mente consciente off e alcançar verdadeiramente não-fazer.

Isto pode parecer difícil, mas deve ser algo que você trabalhar no sentido de compreender e experiência.

A milhões de dólares pergunta: Exatamente como se alcança não-fazer? Ao relaxar, respirar e se concentrar em seu "mente consciência" ou a sua dantein (barriga). Encontre o seu centro em sua barriga como deixar sua barriga expandir para fora quando inalar e deixá-lo contrair quando você expira. Tão simples, mas tão maravilhoso. Quando você traz a sua consciência até o dantien, sua mente consciente tem um assento traseiro, combate-lo um pouco, então, eventualmente, fica de lado. Na primeira, você está fazendo - você está se concentrando na sua respiração. Mas, lentamente, você escorregar em um estado de não-fazer como sua mente consciente solta o foco na respiração.

Não-obra é o objetivo, mas um passo antes de não-fazer é ter um único foco . Quando você está relaxando e respirando, fazer exatamente isso, não deixe sua mente vagar. Quando você está lendo, ler. Quando você come, comer (não comer e assistir TV, comer e falar, etc.). Concentre-se no que você está fazendo em todos os momentos. Sim, no nosso mundo multi-tasking este não é facilmente alcançado. Não se preocupe, e não tente realizar não-fazer tudo de uma vez. Compreender o conceito, veja a seus hábitos diários e incorporar isso quando puder. Lentamente, ao longo do tempo, você vai ver que o foco em apenas o que é seu fazer - estar no momento como se costuma dizer - é um lugar extremamente inspirador para ser Restaurant ..