Qi Cultivo Parte 3 - Exercícios simples de criar Abundante Qi usando três Esfera de Energia Qigong

esferas, círculos e espirais são todas as formas que aparecem na natureza. Elas aparecem porque as leis que governam a energia e sua manifestação física tomar estas formas. A primeira forma básica da esfera pode ser usado na prática qigong de manifestar uma quantidade abundante de Qi dentro de você.

Você percebe que a sua realidade se manifesta a partir do futuro campo infinito de possibilidades através de suas palavras, suas ações, e suas crenças. É fácil de ver que tudo o que existe em sua realidade tornou-se manifesta a partir da mesma, a energia única, universal. Qi é uma manifestação dessa energia universal em seu corpo que você pode equilibrar, fazer abundante, e permitir a fluir para manter seu corpo, mente e espírito em um alto nível de vibração positiva ou consciência.

No Yi Jing (Livro da Mudança, 1122-1115 BC) afirma-se que "Um Yin e Yang é chamado de um Dao". O Dao é a força universal que manifestou ao primeiro aspecto, o Estado Wuji, que começou manifestando realidade, o universo e tudo que nele que criamos e experiência. Em essência, o Dao manifestado Wuji que então derivado Yin e Yang ea partir destes dois aspectos opostos os ciclos naturais (leis da energia universal) evoluíram.

poder da mente e QIGONG

Wallace Wattles (Science of Ficar Rico) diz assim: "Há um material de pensamento de que todas as coisas são feitas, e que, nas suas permeia estado original, penetra, e preenche os espaços do universo." Ele continua a dizer, "Um pensamento nesta substância produz a coisa que é imagens pelo pensamento."

Isso, então, é a chave para a criação abundante Qi por todo o corpo. UM PENSAMENTO pode ser usado para se manifestar abundante Qi por todo o corpo. Usando pensei que você pode criar idéias. Quando você decide e acreditar em suas idéias se manifestam em ação. Suas ações, em seguida, manifestar os seus resultados.

Usando o poder da sua mente e visualização você pode tocar em sua mente subconsciente e, assim, conectar com a energia universal para manifestar seus pensamentos em resultados. A esfera é uma forma que pode ser facilmente visualizada por quase todos e é um conceito fundamental na criação de Qi

Dantian -. A esfera de energia ARMAZENAMENTO

Em seu corpo há lugares onde você pode se manifestar e armazenar qi. Esses lugares são chamados de "Dan Tian" (campo elixir). Existem três principais dan tian no corpo humano. O "Lower Dan Tian" (Dan Tian Xia) está localizado no abdômen cerca de três ou quatro dedos abaixo do umbigo. O "meio Dan Tian" (Zhong Dan Tian) está localizado na área do diafragma, a parte inferior do tórax. E o "superior Dan Tian" (Dan Tian Shang) é considerado o cérebro inteiro com o seu centro sendo hipófise /região pineal.

Dan Tian QIGONG RESPIRAÇÃO MÉTODO

Para construir o Qi no Baixo Dan Tian você vai precisar usar um método de respiração chamada "Qi Huo" (iniciar o fogo) e, em seguida, para construir Qi nos outros dois dan tian você vai precisar usar o seu Yi (mente de sabedoria) para conduzir o Qi (energia). Para realizar essa respiração você deve aprender a girar o dan tian utilizando o seguinte método

INALAÇÃO -. Como você inala você puxar seu abdômen em direção à coluna, puxando a partir do Qihai (Co-6), e, em seguida, para cima em direção ao diafragma, o levantamento do piso abdominal, períneo (Co-1)

EXPIRAÇÃO -. como você exalar você empurrar o seu abdômen para fora em direção Qihai (Co-6) e, em seguida, para baixo em direção períneo (Co-1)

Neste processo, você está gerando Qi (energia) em que os taoístas chamam de "Dan Lu" (forno elixir)

BAIXA DAN TIAN EXERCÍCIO

POSIÇÃO DE PARTIDA -. Comece com ambas as palmas que cobrem o Qihai (Co-6) e os joelhos dobrados de modo que as coxas fiquem num ângulo de 45 graus para o chão

INALAÇÃO -. utilizando os dedos dos pés aperto no chão como um gato e inalar puxando Qihai em direção a sua coluna e períneo em direção ao dan tian menor vai subindo até o joelho são mal dobrados. Ao mesmo tempo visualize (mente poder de imaginação) de que seus pés e pernas são grandes palhas que você vai usar para puxar para cima a energia da terra para o tian inferior dan

EXPIRAÇÃO -. Relaxar os dedos dos pés e expire empurrando o Qihai de ida eo períneo para baixo para suas posições iniciais como você afundar (dobrar os joelhos) de volta à sua posição inicial. Ao mesmo tempo que visualiza a energia está a expandir e empurrar a Tian inferior Dan para fora como um balão se expandir seria preenchida com ar. Esta concentra o Qi no tian inferior dan

MÉDIO DAN TIAN EXERCÍCIO

POSIÇÃO DE PARTIDA -. Comece com ambas as palmas que cobrem o Qihai (Co-6) e os joelhos dobrados de modo que as coxas fiquem em um ângulo de 45 graus para o chão

INALAÇÃO -. utilizando os dedos dos pés aperto no chão como um gato e inalar puxando Qihai na direção da coluna e períneo em direção ao dan tian menor vai subindo até o joelho são mal dobrados. Ao mesmo tempo visualize (poder da mente imaginação) de que seus pés e pernas são grandes palhas que você vai usar para puxar para cima a energia da terra para a coluna (outra palha) e até o dantian médio (localizado no diafragma /inferior da caixa torácica)

EXPIRAÇÃO -. relaxar os dedos dos pés e expire empurrando o Qihai de ida eo períneo para baixo para suas posições iniciais. Ao mesmo tempo que visualiza a energia está a expandir e empurrar a dan tian meio para fora como um balão se expandir seria preenchida com ar. Esta concentra o Qi no meio dan tian

ALTA DAN TIAN EXERCÍCIO

POSIÇÃO DE PARTIDA -. Comece com ambas as palmas que cobrem o Qihai (Co-6) e os joelhos dobrados de modo que as coxas fiquem em um ângulo de 45 graus para o chão

INALAÇÃO -. utilizando os dedos dos pés aperto no chão como um gato e inalar puxando Qihai na direção da coluna e períneo em direção ao dan tian menor vai subindo até o joelho são mal dobrados. Ao mesmo tempo visualize (poder da mente imaginação) de que seus pés e pernas são grandes palhas que você vai usar para puxar para cima a energia da terra para a coluna (outra palha) e até o dantian superior (localizado no cérebro /. hipófise-região pineal)

EXPIRAÇÃO - relaxar os dedos dos pés e expire empurrando o Qihai de ida eo períneo para baixo para suas posições iniciais. Ao mesmo tempo que visualiza a energia está a expandir e empurrar a dan tian superior para fora como um balão se expandir seria preenchida com ar. Esta concentra o Qi no dan tian superior.

Eu sugiro que você pratique o primeiro exercício todos os dias por uma semana antes de passar para a próxima. Fazer pelo menos 36 ciclos respiratórios. Na quarta semana você pode fazer 36 ciclos de cada um na sucessão cotidiana. Após 4 semanas, você deve ter uma quantidade forte e saudável de qi em seu sistema
.

Em seguida, é necessário que você aprender a equilibrar que Qi e, em seguida, como fazê-lo fluir sem problemas em todo o sistema.

A partir de hoje! Se você começar a sua mente potência prática qigong, como uma prática séria, uma prática de auto-controle, você irá desenvolver uma nova consciência, e você vai ver como uma manifestação de que você está fazendo progresso - Se você olhar para ele! Não importa quão grande ou pequeno, ter tempo para notar isso e ele será automaticamente colocá-lo no fluxo da abundância do universo.

Usando o "poder da mente" e "Qigong" você pode facilmente começar a aprender a criar a sua realidade IMPRESSIONANTE. É possível simplesmente por sua escolha para criar um dia incrível, criar sua saúde incrível e criar o seu mundo fantástico. Por favor, compartilhe isso com todos os seus amigos e famílias e em conjunto, utilizando Mente Power Plus Qigong podemos criar um mundo Awesome Restaurant  .;