Detox do fígado com Qi Gong Massagem, Meditação e Ervas

Durante o tempo de primavera, o órgão do fígado pode se manifestar desequilíbrios mais profundamente. O fígado é associado com o elemento de madeira e tempo de mola em um nível de energia. Os desequilíbrios do fígado incluem:.
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Os desafios com os olhos incluindo visão enevoada, pressão alta, tumores ou outras irregularidades olho

Dores de cabeça em um padrão de banda ou na parte superior da cabeça

A tontura.

enxaqueca.

A pressão arterial elevada.

Comum, tendões e ligamentos dor.

Insomnia
Aumento da raiva ou frustração.

Desafios com encontrar compaixão.

Os desafios com que se estende em criatividade e expansão.

Desafios financeiros (energia fígado tem uma conexão com abundância e expansão) .

Muitas vezes, as pessoas se envolvem em expurgar regimes de desintoxicação do fígado que empobrecem a energia do corpo. Depleção ocorre quando os órgãos que preferem as propriedades de aquecimento são arrefecidos por as propriedades a frio encontrados na maioria das formulações à base de plantas para desintoxicar o fígado. Assim, as pessoas que têm problemas digestivos que têm raiz no baço ou do estômago desequilíbrios podem encontrar essas condições exacerbadas após uma índole regime de frio desintoxicação do fígado.
Utilizando qi gong (yoga chinesa) e uma combinação de ervas que apoiar os órgãos mais quentes, enquanto o arrefecimento fígado, é muitas vezes uma abordagem mais eficaz. Além disso, qi gong trabalho e meditação respiração, combinado com auto massagem, pode ajudá-lo a processar eventos estressantes de forma mais eficaz, o que pode impedir que o fígado de desenvolver níveis mais elevados de toxicidade.

A beleza de yoga chinesa é que você pode executar em qualquer lugar, sem qualquer equipamento especial. Assim, os aspectos desintoxicantes desta forma suave de trabalho de energia, é acessível a todas as pessoas em qualquer momento durante os seus dias. Não há esquemas complicados de realizar. Nenhum suplementos caros para comprar.

Liver Detox Meditação e Auto Massagem

Aproveite esta qi gong médico simples meditação e auto massagem.

Com cuidado, coloque as palmas das mãos sobre o fígado sob a gaiola costela direita e massagem em um círculo anti-horário por 3 minutos, enquanto você respirar profundamente, expirando lentamente por um longo contagem de 9 e inalando lentamente para uma contagem de 9.

Como você realizar esta meditação, imagine raiva, frustração e irritabilidade energia como preso liberando lentamente a partir do fígado.

Imagine seus palmas trazendo para o fígado fresco, calmante e energia úmido, como a água nutrir uma árvore seca e murcha.

Visualize sua árvore, tornando-se vibrante, forte e flexível, dobrando delicadamente como uma árvore de salgueiro, capaz de flex com as exigências da vida sem se tornar rígida e estressado.

Concluir a massagem por agitação fora cuidadosamente as mãos e colocando as palmas das mãos sobre o abdômen inferior sobre 3 polegadas abaixo do seu umbigo

Conscientemente armazenar a energia na parte inferior do abdômen e se sentir tranquilo e pronto para a próxima atividade antes de Art  ..;