7 respirações de Magic - Como criar Equilíbrio, Abundância e Fluxo Usando Qigong

Saber equilibrar, criar uma abundância e manter um bom fluxo de qi são cruciais para se sentir bem e manter sua saúde. In “ &" Medicina Tradicional Chinesa; você, como ser humano, têm um lugar especial no grande esquema das coisas. Você é uma manifestação individual e única do uma energia universal e você está entre os Céus ea Terra.

Considere uma idéia que o Dr. Stephen Covey coloca diante, ele diz: "Nós não somos seres humanos em um jornada espiritual. Somos seres espirituais em uma jornada humana. " Assim, para que você possa expandir a sua vida ao máximo você deve estar na ponta superior forma. Através de qigong você pode tocar em que a energia de modo que ela flui para e através de você para manifestar sua vida, seu ser e sua saúde.

Há três relacionamentos que você deve manter para que você tenha uma vida saudável, uma manifestação brilhante e vibrante. Primeiro, como um ser vivo neste planeta, é necessário que você mantenha uma forte conexão com a Terra Qi. SEGUNDO, como um ser que está viajando através do universo, é necessário que você a manter uma forte ligação Qi para os céus (o cosmos). E em terceiro lugar, uma vez que você está no meio, entre os Céus ea Terra, é necessário que você permita uma conexão Qi aberto entre os Céus ea Terra.

A questão é como você pode manter as conexões entre Qi Você , A terra e os céus. Para fazer isso eu criei “ Longo Huo Dong Jong Qigong &"; Este é um conjunto de qigong simples e fácil de aprender que você pode fazer a qualquer momento para criar equilíbrio, criar abundância e criar fluxo. Eu ensinei isso aos meus alunos de Kung Fu, pela primeira vez cerca de uma semana atrás a partir de quando eu escrevi este artigo

Eu quero que você tenha em mente o seguinte:. Fique confortavelmente, inspire e expire de igual comprimento e volume para criar equilíbrio, acho que das 7 posições no mostrador de um relógio e pausar suavemente sua respiração quando mover suas mãos para uma nova posição

6 horas:. Mova as mãos para a posição 06:00 com as palmas das mãos virada para si cerca de 12 polegadas distante – como se estivesse segurando uma bola de basquete. Inspire e imaginar e sentir o fluxo de Qi no espaço entre suas mãos, expire e sentir a imprensa Qi contra as palmas das mãos equilibrando a energia entre você ea Terra

5/7 HORAS:. Mova as mãos para cima a 5 & 7 horas posições, respectivamente, com as palmas das mãos viradas para baixo em direção ao chão. Imagine que você está segurando uma grande bola entre eles – inspirar e sentir o fluxo de Qi para o espaço dentro da bola, exalar e sentir o Qi imprensa contra as palmas das mãos balanceamento e criando mais Qi entre você ea Terra

4/8 HORAS:. Mova as mãos para cima a 4 & 8 horas posições, respectivamente, com as palmas das mãos viradas para baixo em direção ao chão. Imagine que você está segurando uma bola ainda maior entre eles – inspirar e sentir o fluxo de Qi para o espaço dentro da bola, exalar e sentir o Qi imprensa contra as palmas das mãos de equilíbrio e criando ainda mais Qi entre você ea Terra

3/9 HORAS:. Mova suas mãos até 3 a & 9 horas posições, respectivamente, com a palma da mão esquerda voltada para baixo em direção ao chão e virar a palma da mão direita para enfrentar o céu. Imagine que a bola que você estava segurando se divide em dois e agora você está segurando uma grande bola sob sua mão esquerda e uma outra grande bola acima de sua mão direita. Inspire e sentir o fluxo de Qi para o espaço dentro de cada uma das bolas, exalar e sentir o Qi imprensa contra a palma da mão esquerda e para baixo contra a palma da mão direita. Sincronizando a energia entre a Terra e os céus

10/02 HORAS:. Mova suas mãos até a 2 & 10 horas de posições, respectivamente, com as palmas das mãos viradas para cima em direção ao céu. Imagine que as duas bolas recombinar e você está segurando uma bola ainda maior entre eles – inspirar e sentir o fluxo de Qi para o espaço dentro da bola, exalar e sentir o Qi imprensa contra as palmas das mãos e criando equilíbrio Qi entre você e os Céus

11/01 HORAS:. Mova suas mãos até a 1 & 11 horas de posições, respectivamente, com as palmas das mãos viradas para cima em direção ao céu. Imagine que você comprimir a bola tornando-o um pouco menor – mas mais densa. Inspire e sentir o fluxo de Qi para o espaço dentro da bola, exalar e sentir o Qi imprensa contra as palmas das mãos balanceamento e criando mais Qi entre você e os Céus

12 horas:. Mova suas mãos até o 12 posições, respectivamente, com as palmas das mãos viradas para cima em direção ao céu. Imagine que você comprimir a bola tornando-o o tamanho de uma bola de basquete e mais densa. Inspire e sentir o fluxo de Qi para o espaço dentro da bola, exalar e sentir o Qi imprensa contra as palmas das mãos balanceamento e criando mais Qi entre você e os Céus

CONTINUAR:. Repita os passos acima em ordem inversa até que você atingir o fundo

Todo o “. Dragão de Fogo Moving Clock Qigong &"; sequência é fácil, curto e refrescante. A prática diária pode criar equilíbrio, abundância e fluxo de Qi para e através de você entre você eo Universo aumentando assim e manter sua saúde Restaurant  .;