Xin Huxi Qigong Parte 2 - Compreender o Yin e Yang de Qi e Qigong

Ela vai ajudar na sua prática de Xin Huxi Qigong ou qualquer estilo de qigong, se você tem uma compreensão básica do subjacente Yin e Yang filosofia que está sendo aplicada.

Xin Huxi Qigong

Xin Huxi Qigong (Centro de respiração Qigong) centra-se no chang bao qi (suspiro longo e fino). Em Xin Huxi Qigong movimentos foram desenvolvidos de tal forma que, como a respiração é realizada a respiração equilibra o corpo ea mente. Ele faz isso, levando Qi através das partes do seu corpo que estão em movimento. O movimento também é usado como uma ferramenta para focar a sua mente em seu corpo e respiração de tal forma que o seu sistema global torna-se integrado.

Yin e Yang

Os chineses acreditavam que o universo É composto de duas forças opostas; Yin e Yang. E eles acreditam em um princípio cuja essência é "seguir os céus." Desde que a natureza está integrado no céu, então você também deve seguir (obedecer) natureza. Assim, você deve observar cuidadosamente e siga todos os fenômenos naturais, como as estrelas, planetas, da lua e das quatro estações desde a sua energia em integral com eles também.

A teoria do Yin e Yang se aplica céu, a terra, e humano e estes são considerados os três grandes poderes naturais. Quando o equilíbrio é perdido entre Yin e Yang, tempestades de energia grave são produzidos nos céus e na terra. Em humanos, a perda do equilíbrio de Yin e Yang resulta em doença e talvez a morte.

A crença é que o principal componente do "Heaven" é QI e que todas as coisas são feitas de QI. QI é a força vital universal para os seres vivos. Acredita-se que no início houve um momento de "não céu." O universo surgiu nesta nenhum céu e QI foi criada pelo universo. Dizia-se que tinha QI peso e que parte dela era leve e transparente e que outra parte foi pesada e opaca. Foi a partir dessas duas formas de QI que os céus ea terra foram formados. Sendo mais leve, que parte do QI formou os céus e foi acima. A parte de QI que era mais pesado e opaco afundou abaixo e formou a terra.

Yang Qi, Yin Qi, Fogo Qi Qi e água

É afirmado que QI nos céus é "Yang Qi "eo QI na terra é" Yin Qi ". As formas puras de Yang Qi e Yin Qi criar e apoiar as quatro estações da primavera, verão, outono e inverno. Desde as quatro estações do QI que emite luz cria e suporta todas as coisas diferentes na criação.

Quando Yang Qi condensa ou combina torna-se fogo. Este fogo, na sua forma pura cria e suporta o sol. Yin Qi, por outro lado, torna-se água e na sua forma pura, torna-se a lua. É o excesso QI a partir do sol e da lua, que então flui para o universo para criar as estrelas e nutre o nosso planeta Terra.

Você obtém o céu ea terra QI através do processo de respiração. Assim, desde que você precisa para respirar para manter a vida, QI foi determinado como sendo a energia da vida.

Seis Órgãos Yin e Yang Seis órgãos na Medicina Oriental

Na antiga medicina oriental os órgãos de o corpo foram divididas em duas categorias, a de "Yin" e "Yang". O corpo foi essencialmente dividido em duas seções que lidavam com as atividades de respiração, circulação, digestão, etc. Na categoria Yin havia seis órgãos; pulmão, coração, baço, fígado, rim, e pericárdio. Na categoria Yang havia seis órgãos, intestino grosso, intestino delgado, vesícula biliar, bexiga, estômago e queimador tripla. É através destes 12 principais canais (Shi Jing Ehr) que QI é transportado por todo o corpo.

O QI é transportado para a superfície (para a pele) através dos 12 canais e as muitas centenas de canais menores ( Luo). Estas podem ser efectuadas por influências externas. Deve ser lembrado que "órgãos" na medicina oriental referem-se a funcionalidade do sistema e não necessariamente a uma real física, carnuda, de órgãos.

simples Yin e Yang Respirar

própria respiração era em seguida, dividido em dois aspectos; inalação e exalação, yin e yang, respectivamente. Quando a respiração você deve pensar e criar uma imagem mental do yin e yang

INALAR:. Como você inala criar uma imagem mental e ver o QI viajando através de seu nariz ao seu baço e, em seguida, para baixo para o seu fígado e rins.

EXHALE: como você exalar criar uma imagem mental e ver o QI viajando de seu coração para os pulmões e então para fora através de sua boca

É importante ressaltar que a partir desses conceitos diversos. padrões de respiração complicados foram desenvolvidos por monges budistas e eremitas ascéticos. O objetivo das técnicas de respiração era criar QI abundante, equilibrar o QI e aumentar o fluxo de QI no corpo humano. Tais exemplos incluídos respiração, contando até números muito altos, alternando os padrões de inalação e exalação, e realizar a respiração, por vezes muito específicas do dia e da noite.

Foi dito que uma pessoa idosa pode rejuvenescer -se à de um jovem e viver um tempo muito longo, se eles foram bem sucedidos na estas técnicas. Mas, ele também deve ser notado que o tipo de respiração que deve ser feito é "Fetal Breathing" (Shi Fu Hu Xi: o tipo de respiração que o feto faz no útero)

RECORDE - respiração é. uma função natural e como tal deve ser simples e fácil de aprender.

Tenha em mente que as definições e explicações expandidas dos tipos de respiração e como eles se relacionam com as estações do ano, a medicina oriental, etc, são para o seu conhecimentos gerais e informações. Você não tem que memorizar ou ser bem versado em qualquer um dos conceitos acima de aprender Xin Huxi Qigong e praticar chang bao qi. O ponto importante, como mencionado acima, é manter uma perspectiva que incorpora simplicidade e relaxamento. Desta forma, você vai aprender mais rápido, tem mais prazer e alcançar melhores resultados

Não force a inspirar ou expirar -. Sempre calmo e relaxado

Usando o "poder da mente" e "Qigong". você pode facilmente começar a aprender a criar sua realidade IMPRESSIONANTE. É possível simplesmente por sua escolha para criar um dia incrível, criar sua saúde incrível e criar o seu mundo fantástico. Por favor, compartilhe isso com todos os seus amigos e famílias e em conjunto, utilizando Mente Power Plus Qigong podemos criar um mundo Awesome Restaurant  .;