Cachoeira Qi Gong Visualization

Esta visualização qi gong resfriamento ajuda o corpo a alcançar o equilíbrio e promover a cura de:.

* Questões que envolvem luta e resistência em nossas vidas, disse para criar o calor emocional no sistema de medicina chinesa
* As condições de saúde que têm uma natureza quente ou inflamatórias, tais como câncer, artrite ou certas formas de doença cardíaca.
* A pressão arterial elevada.

Para começar essa visualização, encontrar um espaço tranquilo.

Sente-se um pouco fora da borda de sua cadeira e permitir que o seu de volta a cair naturalmente para relaxar a coluna.

Tome um momento para identificar uma questão que pode envolver a luta, resistência, ou a raiva em sua vida.
Ou você pode querer identificar uma condição de saúde que pode envolver dor, inflamação ou desconforto.

Coloque a sua intenção de utilizar esta visualização para acalmar e equilibrar o problema que você identificou.

Inspire lentamente . para uma contagem de cinco

Expire lentamente para uma contagem de cinco

Visualize uma cachoeira fresco da energia:..

Fluir sobre sua cabeça e do pescoço para baixo

Calmante raiva como ela flui para o lado direito do seu corpo através do fígado e da vesícula biliar.

Acalmando qualquer sensação de ansiedade à medida que flui sobre o lado esquerdo do seu corpo através do estômago e baço.

lavagem para retirar o medo como a água flui para baixo para a parte inferior das costas e para os rins.

A limpeza ea cura como ela flui para baixo das pernas e os pés, liberando todo o calor, todos se preocupam, toda a ansiedade e todos os medos.

Terminar a visualização com inalando lentamente para uma contagem de cinco e exalar para uma contagem de cinco.
Coloque as mãos em seu abdômen inferior com as palmas viradas para dentro e descansar por alguns momentos.

Você também pode executar uma versão mais curta desta visualização pela respiração profunda e imaginando água fresca que flui a partir do topo da cabeça, para baixo através do corpo e as pernas e os dedos dos pés.

Ver, sentir e ouvir a corrida desta cachoeira como uma força de equilíbrio poderoso e amoroso.

Um cliente compartilhada, "Meus colegas de trabalho sabe quando eu estou fazendo a visualização cachoeira. No meio de uma reunião tensa, eles vão ver de repente me sorrir como se dissesse: 'Ahhhhh.' Estranhamente, depois disso, todos ao meu redor parece mais calmo. "

Quando praticado regularmente, visualizações de arrefecimento pode ajudar a treinar a mente para curar manifestações de estresse e desequilíbrio para renovar energia e inspirar aqueles que nos rodeiam para também se sentem mais harmonioso.

Por favor note que este artigo é para fins educacionais e não se destina a diagnosticar, tratar ou servir como substituto para a orientação médica ocidental tradicional Art  .;