Cresça seus próprios Superfoods!

Se toda a cultivar seu próprio coisa está ficando um pouco esmagadora, ou você não tem tempo ou recursos para crescer todas as culturas a sua família precisa para sobreviver, optar por melhores opções e apenas crescer seus próprios superalimentos

Há tantas frutas e vegetais que podem crescer que são cheio de coisas boas ...

Broccoli
- tem sido há muito tempo reconhecido como um superalimento e é um daqueles vegetais que você pode comer, por si própria, embora seja sempre agradável, com um molho de queijo é claro :-) Existem variedades anãs disponíveis que você pode crescer em recipientes ou vasos na varanda ou pátio. Não tente e crescer enormes cabeças de brócolis a primeira vez que você experimentá-lo. Deixe o primeiro chefe crescer a um tamanho médio, em seguida, cortar e comer. A planta deve produzir mais pequenas cabeças de brócolis e irá mantê-lo em floretes para mais

Espinafre
- novamente, desde os dias de Popeye, o espinafre tem sido reconhecido como um veggie poder embalado. Embora a quantidade de ferro do corpo pode realmente ingerir de espinafre é uma outra questão. No entanto, todos os vegetais de folhas verdes têm quantidades de vitaminas e minerais que são de valor inestimável, especialmente durante os meses de inverno. Olhe ao redor de variedades que você pode crescer em um espaço pequeno. Uma pequena área de jardim ou alguns vasos no peitoril da janela da cozinha são mais fáceis de manter, e uma distração agradável de lavar a louça

Agrião
- se você pode, possivelmente, encontrar uma maneira de crescer agrião, você pode quase garantir um sistema imunológico forte o suficiente para vê-lo através de mudanças no ambiente, tempo e mais outras condições adversas. Se você tiver uma característica da água em seu jardim, talvez ele poderia ser adapated à crescente agrião.

NB:
se você encontrar agrião cresce selvagem, a água pode ser contaminada com excrementos de animais ou produtos químicos agrícolas que podem ou não podem afetar o sabor da planta, mas vai afetar suas propriedades e causa .
doença

Mas espero que você não tem ovelhas pastando perto de sua característica da água, por isso vale a pena tentar fazê-lo em casa

Salsa.
- contém mais ferro do que a maioria legumes, grama por grama, e pode ser cultivada dentro de casa ou para fora. Crescer algumas pequenas plantas em um pote bastante grande (ter certeza que é bem drenado) e usar um bom composto como salsa é um alimentador pesado ... daí toda a bondade na planta!

Berries
- bagas e mais bagas. Onde é que vamos começar? Assim que eu começar a lidar com um tipo de baga, ainda outro aparece e é muito melhor do que o resto. Acho que a melhor maneira de lidar com esta baga dilema é através do crescimento o que você gosta de comer. Os mirtilos são casas de força muito populares e pouco de bondade. Você pode cultivá-las em recipientes e eles estão prontamente disponíveis em centros de jardim mais grandes e jardim lojas on-line. (E os frutos são geralmente muito caro para comprar, por isso faz sentido para crescer seus próprios se você gosta deles)

E, claro, morangos.
É realmente vale a pena pensar em investir em um plantador de morango se você não tem um canteiro de jardim disponíveis. E muitas vezes você pode estar comendo morangos por muitos meses, pois há plantas híbridas que produzem frutos por mais tempo do que apenas uma temporada. A variedade 'Albion', que é um everbearer /todo o tipo temporada, afirma produzir frutos de junho a outubro, e outro novo híbrido para tentar é 'finesse' que não colocar para fora tantos corredores e produz mais frutos.

Há centenas de frutas, legumes e ervas que podem ser cultivadas em pequenos espaços e levará quase todo o tempo para manter. O simples fato de que existem tantas opções disponíveis pode ser esmagadora. A melhor política é crescer o que você gosta de comer, e se você gosta de comer superalimentos, incluem alguns deles no seu projeto de jardinagem
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