Os alimentos que você não sabia estavam danificando os dentes

Os dentes são muito difícil. Eles são cobertos com o material mais duro no corpo humano, chamado de esmalte, o que é notavelmente resistente ao calor e ao frio. Infelizmente, negligência e má utilização pode danificar esse revestimento duro deixando os dentes suscetível a lesões e danos. Mas como isso acontece? Let &';. S descobrir
açúcar e ácidos
A boca abriga mais de um milhão de diferentes tipos de bactérias que existem pacificamente sob condições ideais. Idealmente, após cada refeição, você escova os dentes sem deixar partículas de alimento dentro da montagem. No entanto, isso não acontece. Nós consumimos junk food durante todo o dia e que &'; não é realmente possível para escovar os dentes após cada lanche ou bebida que você tem! Você pode ter lavado mas pequenas partículas de açúcar ou alimentos permanecem nos cantos e recantos da boca. Bactérias orais utilizar essas partículas como alimento quase imediatamente. Como eles digerir essas partículas de alimento que sobraram, eles geram ácido láctico que corrói o esmalte dental danificá-lo completamente. Consumir alimentos ácidos, juntamente com a má higiene bucal realmente acelera o processo de cárie dentária por suavizar o esmalte ainda mais. As partículas de alimentos acumulados também fornecem abrigo para bactérias orais, resultando na formação de placa dentária. A placa dentária é nada além de uma colônia de bactérias orais que solidificou no lugar ao redor do dente e continua a danificar o esmalte dos dentes, produzindo e mantendo ácido em estreito contacto com a superfície do dente.
Então, o que pode fazer você?
todo o processo começa por causa da má alimentação. A maioria dos itens alimentares são saudáveis, mas é uma boa idéia para evitar esses itens a seguir para garantir dentes de saúde.

1. As maçãs são surpreendentemente de natureza ácida. Os dentistas recomendam que você comer maçãs com moderação e lave a boca imediatamente após.
2. Doces e chocolates são ruins, mas doces duros são os piores. Eles levam um longo tempo para se dissolver e os pacientes tendem a manter o doce em estreito contacto com a superfície do dente, causando danos a longo prazo. Sims 3. Itens alimentares ácidas como picles, iogurte e salada são muito ricos em vinagre e sal e eles devem ser consumidos com moderação.
4. Alimentos pegajosos como manteiga de amendoim, passas, pipoca e pão são inerentemente ricos em açúcares e adoçantes. Procure por opções naturais baixo teor de gordura ou evitá-las completamente.
5. Alimentos processados ​​como geléia, bebidas esportivas e refrigerante diet são muito ricos em açúcar e ácidos. Comer estes alimentos com moderação e lave a boca imediatamente para evitar danos.
Junto com o controle da dieta, ela também ajuda se você melhorar a sua higiene oral. Enxágüe a boca com bochechos após cada refeição. Depois de comer alimentos ácidos, aguarde pelo menos uma hora antes de escovar. Use uma escova macia e don &';.! T se esqueça de usar fio dental
Lembre-se, uma onça de prevenção sob a forma de controle da dieta e melhor higiene oral pode literalmente valer a pena uma libra de trabalho odontológico restaurador dolorosa no futuro
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