A mania Paleo - O grande movimento de palavra errada

Há muita conversa sobre o “ paleo &"; agora, e acolhê-lo eu. It &'; sa mudança positiva e &'; sa grande coisa, pois paleo é muito melhor para você

Ainda, I don &';.. T usar a palavra paleo muito

Isso pode ser apenas uma nuance, mas eu prefiro falar sobre isso de outra maneira.

“ Paleo &"; é um grande chavão, mas centra-se no período de errado na história.

Você vê, Paleolítico é a antiga idade da pedra, e Neolítico é a nova idade da pedra.

Por que isso é importante?

It &'; s importante porque essa mudança foi um avanço significativo na tecnologia. Permitiu-nos a se tornarem melhores caçadores.
Nós inventamos melhores pontas de lança, lanças e machados com cabos, e descobriu como criar buracos em couro para fazer roupas mais quentes.

Fizemos melhores ferramentas e ensinou uns aos outros sobre eles, então começamos a ter uma cultura compartilhada. Tudo ficou melhor, e nossa saúde didn &'; t piorar

Então, eu don &';. T gostam de usar a palavra paleo porque implica que o avanço tecnológico para Neolítico foi negativa. Isso implica que estávamos saudável nos tempos do Paleolítico e haven &'; t sido saudável desde

Assim Neolítico é melhor do que Paleo

Ainda estávamos saudável nesse momento... Ainda melhor do que antes

Foi o próximo avanço que nos colocou em apuros — culturas de plantio de sementes. Isso aconteceu apenas alguns milhares de anos atrás. Isso não aconteceu durante a “ paleo &"; vezes, e isso só ocorreu em alguns lugares. A maioria das outras áreas continuou com uma cultura neolítica muito saudável.

Durante as guerras gaulesas, César escreveu que uma das razões que os bárbaros estavam tão difícil de conquistar foi que eles ainda não tinham começado a comer grãos. O governante romano pensou grãos enfraqueceu os romanos. Isso foi apenas 2000 anos atrás. O resto da Europa ainda era caçador-coletor

Portanto, não &';! Sa grande problema com tempo dizendo que paleo era saudável e que &'; é o que nós temos que voltar. Nós don &';. T precisa voltar tão longe

Nós só precisamos voltar antes da revolução agrária. Que &'; s quando as pessoas começaram a usar a tecnologia para colher grãos. Isso nos deu muito baixo teor de gordura, proteína baixa, dieta pobre em nutrientes. Poderíamos alimentar muito mais pessoas e outcompete culturas neolíticas por números absolutos. Mas as pessoas ficaram menores, e as pessoas ficaram doentes.

Você sabia que os egípcios começaram a ficar artrite pouco tempo depois que eles começaram a contar com grãos?

Quando o homem mudou para um grain- dieta baseada, nos tornamos mais curto e perdeu músculo e tamanho do cérebro também. Foi o que aconteceu com os gregos, que se tornou encolhido e doente depois eles mudaram para a agricultura. E quando os índios norte-americanos mudaram para grãos em vez de carne de caça, eles têm garras encolhidas, tornou-se mais curto, e agora sofre de diabetes e obesidade

Você don &';. T tem que percorrer todo o caminho de volta para os tempos do Paleolítico para recuperar a boa saúde e um corpo forte magra. Você só tem que se concentrar em fazer o que é natural para você.

Quando você retornar a uma forma natural de comer, derramamento de peso extra e se manter saudável é fácil. Que &'; é a razão paleo é popular.

It &'; s não realmente que &'; s “ paleo &"; porque ele &'; s não. Mas um passo na direção de fazer o que é natural para nós é uma maneira muito saudável de comer

Eu discutir este assunto com mais profundidade em outro artigo I &';. Ve escrito. Se você gostaria de lê-lo, visite:. Http://www.alsearsmd.com/2014/04/whats-wrong-with-paleo-craze/Restaurant