Saudável Salada Caesar

Esta versão saudável de salada Caesar tem uma excelente sabor. Para um jantar completo você pode adicionar peitos de frango cozido e atirar em salada.

Prep e Tempo de cozedura: 10 minutos Para 4

Ingredientes:
• 2 grandes alface cabeça romaine, folhas externas removido &
&bull descartados; Opcional: 1/4 xícara de nozes

Vestir:
• 2 tahine TBS
&touro; 1 2 oz pode anchovas, drenado de óleo, lavado e picado (opcional)
• 4 dentes médios de alho picados
&touro; 3 TBS suco de limão
• 2 TBS vinagre balsâmico
• 2 TBS extra virgem azeite
• Sal e pimenta preta rachada para Taste of

Como chegar:
1. Alface Rinse, cortado em pedaços do tamanho da mordida, e seco. Tentar obter alface tão seco quanto possível, de modo de vestir não é diluído. É melhor usar um spinner salada se você tiver um.
2. Misture vestir ingredientes juntos por 1-2 minutos, chuviscando o azeite em no final um pouco de cada vez. Atire alface com quantidade desejada de vestir. Adicione as nozes e frango, se desejar. Não vai se vestir de sobra, que irá manter muito bem em sua geladeira por até 2 semanas.

Dicas de Culinária Saudável: Verifique se o seu alface está bem seco para que você não diluir o molho Restaurant ..