Salteado saudável Pimentas de Bell vermelhas

Enquanto nós pensamos de laranjas como uma rica fonte de vitamina C, uma xícara de pimentão vermelho fornece 291% do valor diário (DV) para este importante nutriente bem como 105% DV para a vitamina A ! Então aproveite esta receita rápida e fácil para o grande gosto e grande valor nutritivo

Prep and Cook Time: 7 minutos
Serve 2

Ingredientes:.
&Bull; £ 1 pimentão vermelho, cortado
• 2 dentes médios de alho picados
&touro; 5 TBS vegetal pobre em sódio ou caldo de galinha
• 3 TBS extra virgem azeite
• Sal e pimenta a gosto
Sea • Opcional: cabra ou queijo feta

Como chegar:
1. Pique o alho e deixe descansar por 5 minutos para aumentar as suas propriedades promotoras de saúde
2.. Caldo de calor em uma frigideira de tamanho médio do aço inoxidável. Quando se começa a vapor, adicionar sino pimenta fatias. Cubra e cozinhe por 3 minutos. Sims 3. Descobrir e cozinhe por mais 4 minutos.
4. Coloque pimentas em uma tigela e misture com alho e azeite extra-virgem
5.. Se desejar, cubra com queijo de cabra desintegrado ou feta Restaurant  .;