Recondicionar sua mente para pensar positivo, Com estes passos simples

Sempre foi tão deprimido que você don &'; t quer sair da cama? Tenho & Eu tive que recondicionar minha mente para pensar positivo novamente. Agora eu sei que &'; s mais fácil dizer do que fazer, mas você tem que ser receptiva à idéia de ser otimista & ver as coisas de um ponto de vista mais brilhante, não importa o evento está acontecendo em sua vida se ele &'; s perda de um emprego ou de uma ruptura você pode controlar sua mente para pensar e ter um resultado positivo. Tenha em mente que tudo acontece por uma razão, acreditar em si mesmo & dar-se a oportunidade que é bem merecida. Tudo tem uma solução na vida além da morte & não há nada vale a pena perder a sua vida para. Abaixo você encontrará táticas fácil de incluir em sua vida diária, você vai beneficiar com isso, mesmo se você já é uma pessoa positiva. Isto é como eu recondicionados minha mente, para ser mentalmente, emocionalmente, espiritualmente equilibrado. Eu segui estes passos básicos simples em minha busca para a felicidade & Pensamento positivo. Ele me trouxe a tranquilidade & um novo estado de humildade que eu nunca tinha experimentado, eu praticava diariamente até que se tornou uma segunda natureza.

A primeira coisa que eu comecei a fazer é meditar, Isto é simples você se sentar em estilo indiano em silêncio ou para Zen música ao inalar & expirando. quando você inala você dizer palavras positivas, como alegria, felicidade, sucesso, amor, & otimismo. Ao expirar você exala vibrações negativas tais como a depressão, a negatividade, amargura, ressentimento, insegurança, miséria, ou /e desespero. Você pode ouvir a música como você faz isso. Fazê-lo por pelo menos dez minutos, eu gostaria de ter uma vela acesa juntamente com incents.

Em seguida, você olha no espelho & você diz a si mesmo, você é linda que Deus nos fez de uma forma única que nossa forma de sentir especial, Estávamos cada um criado para não ser perfeito, mas para ser bonita em nossa própria maneira. Mesmo que você &'; re não um crente você estava ainda criado de uma forma única & são bonitas, Anote o que são as suas melhores características. Aprenda a amar a si mesmo, você deve ser o número um na vida todo mundo segundo.

Em seguida, você irá criar uma revista cada vez que você se sentir triste, deprimido ou para baixo você vai escrever como você se sente, então, os dias passam por & você começou a se sentir melhor você &'; re lê-lo & fazer outra entrada sobre como você pode corrigir o problema. Caso necessário, consultar em alguém que você confia, eu, pessoalmente, sempre consultado com os meus pais eles me ajudaram a se tornar um indivíduo mais saudável. Por exemplo, se você foram manipulados por um ex-namorado /namorada para pensar que você nunca seria feliz com mais ninguém a não ser ele /ela, então a minha entrada de diário seria algo relevante para o que eu tinha para oferecer outro homem & escrever 10 razões pelas quais eu devia &'; t estar com essa ex. 10 razões pelas quais a nossa relação didn &'; t trabalhar fora, Se eu sofri a perda do trabalho, então eu iria escrever coisas que eu gostei & não gostava dos meus trabalhos anteriores, analisá-lo & ver se eu estava indo para ficar no mesmo campo ou fazer uma mudança de carreira. Além disso, escrever as coisas que posso fazer com meu tempo livre depois de procura de emprego, por exemplo ter aulas de treinamento adicional, voluntário e seminários. levou vários meses, mas eu era capaz de seguir em frente com a prática deste simples passo.

A seguinte coisa que você deve fazer é obter cinco cartões de índice & escrever palavras positivas sobre ele, como traços, por exemplo, para citar alguns assertivo, responsável, de confiança, Felicidade, coragem, saudável, positivo. alegre, alegria, amor, confiança, bonito & confiante. Então eu definida-los em suas próprias palavras usando um dicionário também, mas colocá-lo em suas próprias palavras para entender melhor as palavras positivas. Então eu coloquei as fichas foram eu posso vê-los todos os dias, eu, pessoalmente, tenho um rosto feliz balão deflacionado que colocá-lo na parte de trás da minha porta do quarto & gravou os cartões de índice em torno dele. Ele tem que estar em algum lugar você pode vê-lo todos os dias
Mesmo se você don &';. T ler cada definição de cada dia, um pode treinar sua mente & permitem que você tenha um melhor resultado naquele dia. Ele constrói auto-confiança, ele também deixa pensamentos negativos atraem na mente. Eu sei que &'; s difícil, mas você tem que acreditar & você deve se lembrar de manter-se ocupado, Lembre-se que o sol sempre vem depois de um dia chuvoso.

Seja ambicioso & amar a si mesmo o suficiente para ser feliz & aproveitar a vida ao mais cheio, não importa a situação que você &'; re enfrentando. Nós cada face ensaios & tribulações em nossa vida crescer com eles & don &'; t ser negativo sobre ele, Don &'; t lamentação, chorar ou reclamar. Não importa as circunstâncias, você pode ter uma visão positiva sobre as coisas, Você só tem uma chance neste chamada vida coisa para torná-lo o melhor porque você &'; re vale a pena. Acredite que, Don &'; t deixar ninguém arrastá-lo para baixo,

Sua mente tem sempre mudando neurônios para aprender novas informações para que você possa recondicionar sua mente & alterar a maneira como você pensa, especialmente se ele &'; s negativo. Com estes passos & livros sobre pensamento positivo que &'; s tão simples como ABC &'; s, mas você tem que ser determinado, então você deve ir para a tomada de meta. Tente gols no primeiro curto prazo nos primeiros três meses depois seis, em seguida, um ano depois 2-5 anos antes que você sabe que vai ser um indivíduo saudável feliz trabalhando em seus objetivos e amp; ser um membro produtivo da sociedade otimista. Prática leva à perfeição, embora não &'; s nenhuma coisa como perfeito lá &'; s nada de errado em querer perfeição & . ficando o mais próximo possível dela
Meu objetivo era manter minha mente ocupada lembrança para ouvir música porque alimenta a alma minha todos favorito era You Gotta Be por Desree & Keep Your Head Up por 2pac & lendo livros sobre auto-aperfeiçoamento como Dali Lama perseguição à felicidade, Dê um passo de cada vez, Blue Mountains Arts. Através desta & minhas táticas Minha mente convertidos em ser otimista & longe de pensamentos negativos. Sendo um bem-arredondado, indivíduo equilibrada. Eu ainda tenho meus dias Gêmeos mas sobre tudo eu superei a depressão. E agora eu ajudar outras pessoas que estão deprimidas no meu tempo livre, tornando o mundo um lugar melhor um dia de cada vez Restaurant  .;