O presente do Stress

O presente do Estresse
Norma T. Hollis

Você já considerou que o estresse que você pode estar sentindo é realmente um presente que não tem preço? Quando falo com as pessoas sobre o estresse como um presente que eu receber os olhares estranhos. A maioria das pessoas parecem ver o estresse como problema em cima de problema. O que eu encontrei é que muitas coisas que chamamos estressante pode ser visto como um presente com apenas uma ligeira mudança de perspectiva.

Geralmente, quando você se sentir estresse é porque há uma incompatibilidade em algum aspecto de sua vida . Talvez você está esperando algo que didn &'; t materializar. Ou talvez você recebeu informação de que, de repente, necessário que você mude seus padrões de vida do dia-a-dia. Talvez tenha sido algo que você aprendeu sobre a sua saúde ou a saúde de alguém querido para você. Muitos de nós têm estresse financeiro – este doesn &'; t exigir qualquer explicação, especialmente nos hoje &'; s do mercado financeiro às avessas. Ou talvez você está tendo problemas de relacionamento ou sentir algo intangível que continua a atormentar a você.

Seja qual for a situação que está gerando o estresse em sua vida, ele pode ser reorientados com apenas um pequeno ajuste em sua perspectiva. A perspectiva que eu lhe oferecer é a perspectiva de “ &" ;. Autenticidade Como America &'; s Leading Autêntico Voz Doctor ® Tenho estudado a natureza humana há mais de 30 anos. O que eu aprendi foi resumido no que eu chamo as nove dimensões de autenticidade. Uma vez que você tem uma compreensão das nove dimensões você pode avaliar como sua vida está progredindo nestas dimensões e isso revela a você as áreas em sua vida que provavelmente estão causando stress. E uma vez que você descobrir esta informação, então você vai saber como modificar a sua vida para criar mudanças positivas que leva à redução do stress.

Os nove dimensões de autenticidade estão divididos em três pilares que eu chamo domínios. Ele é baseado no fundamento de que cada um de nós tem uma voz autêntica dentro que nos lembra os dons e talentos que são uma parte natural de nós mesmos. Temos a capacidade de ajustar nossas vidas para viver mais alinhado ao que é autêntico para nós. Estes três vozes importantes são Voz Interior, Outer Voz e Expressive Voice.

Voz Interior centra-se na voz que fala dentro de sua cabeça. As três dimensões são Intuição, Integridade e Inspiração. Não respondendo à voz que fala dentro intuitivo pode produzir estresse. Cada um de nós tem um sistema de GPS interno que nos guia de dia para dia. It &'; s a voz intuitiva que nos responde quando nos perguntamos o que vestir ou o que comer. O dom é perceber que você tem uma voz intuitiva que você não está ouvindo. Quando você decide ouvir, confiança e responder a essa voz que você remover as áreas de estresse em sua vida. A porção de Integridade da Voz Interior provoca estresse quando estiver a associar-se com pessoas que não compartilham de seus valores. A amizade é uma celebração de valores compartilhados. Se você estiver em relacionamentos com pessoas que não compartilham de seus valores que são potencialmente lidar com o estresse. Que presente de saber que &'; s tempo para mudar suas amizades. E a dimensão de Inspiration permite que você saiba se você é levado por forças internas ou externas. Se você está tomando decisões com base na motivação dos outros, em vez de unidade interna, então talvez este é o fundamento de estresse que você pode estar sentindo.

Outer voz se concentra em como os outros o percebem. As três dimensões são Net Wellness, Trabalho Líquido e Riqueza. Wellness Net diz respeito a sua saúde geral. There &'; s não há necessidade de explicação sobre como os problemas de saúde podem causar estresse. Quando a saúde é uma questão que provavelmente está dominando seus pensamentos e isso é certamente estressante. Reconhecendo que você tem problemas de bem-estar que você pode não estar abordando é um dom que vai reduzir o stress uma vez tratou. E quando você lida com a saúde de um ângulo preventiva a reduzir o stress de forma significativa através da criação de mais segurança em relação ao potencial para problemas de saúde. Trabalho Net refere-se à qualidade e quantidade de seus relacionamentos. Quando você não tem amigos íntimos ou não pode encontrar as pessoas que você precisa para avançar na vida isso pode ser uma fonte de estresse. Talvez ele &'; s tempo para expandir sua rede. E quando menciono Riqueza Líquida pessoas geralmente pensam primeiro de dinheiro. Quando você fizer isso você prepare-se para o esforço, porque a maioria de nós nunca tem dinheiro suficiente. No entanto, quando você ajustar seus pensamentos para ver a riqueza líquida como as coisas que proporcionam abundância e alegria em sua vida que você tem a oportunidade de avaliar o grau em que você se concentrou em questões financeiras, em vez de questões de abundância e alegria.

expressivo voz refere-se a si mesmo como você compartilhar com o mundo. As três dimensões são Legacy, Likeability e Estilo de Vida. Legado não se refere apenas ao que você deixar para seus herdeiros, mas também os dons e talentos que você nasceu. Se você tem certos dons e talentos que você não está usando, então certamente você está se sentindo stress. Que presente a perceber que você pode encontrar trabalho ou hobbies que honram seus dons e talentos naturais. Likeability é a sua personalidade. Quando você não está sentindo o melhor de si você pode ser um pouco estressado. Isso se torna um problema quando você começa a esquecer o seu melhor personalidade e muita freqüência mostrar a sua personalidade que é menos desejável. Você se dá um presente quando você compartilhar o melhor de si. E, finalmente, Estilo de vida refere-se a seus hábitos do dia-a-dia. Se você não está usando seu tempo sabiamente, correndo através de vida ou de outra forma envolvido em produzir hábitos de estresse que você tem a oportunidade de mudar o que você faz e criar um estilo de vida que celebra a você e suas realizações.

Ao considerar que o estresse é um presente que você pode obter uma tremenda consciência de como você pode querer ajustar a sua vida para aumentar sua satisfação geral e alegria. Uma vida estresse reduzido de alegria e abundância espera por você Restaurant  .;