Dentro de um Tipping Point

Há alguns meses atrás, eu escrevi sobre “ pontos de ruptura: &";

.. um tempo nas pessoas &'; s vidas quando as estratégias que têm sido usados ​​para compensar sua ADHD desafios não parecem estar a funcionar. Esta “ ponto de inflexão &"; é freqüentemente experimentada junto com sentimentos de oprimir e caos. Até a “ ponto de inflexão, &"; as pessoas têm sido capazes de equilibrar os desafios conhecidos ou desconhecidos com TDAH com estratégias que eles podem não ter sequer percebeu que eles estavam usando. Até o “ ponto de inflexão, &"; que tinha sido capaz de adaptar-se e lidar bem com seus sintomas, mesmo indo tão longe como estando sob o radar para um diagnóstico oficial de TDAH (em outras palavras seus sintomas não estavam interferindo com o seu funcionamento). Mas por alguma razão uma mudança de vida – poderia ser uma promoção no trabalho, mudança de relacionamento, uma mudança de escola, ou em qualquer miríade de diferentes coisas – torna as atuais estratégias ineficazes e ao longo do tempo, há uma sensação de que as coisas já não são “ indo bem &"; e, de fato, a vida parece estar caindo aos pedaços em uma maneira grande.

Este artigo realmente ressoou com as pessoas. Eu recebi muitos e-mails de leitores afirmando que tinham coasted ao longo da maioria da sua vida, sem saber que tinham TDAH até que mudou de emprego ou tinha filhos (a oprimir e caos que as crianças trazem parece ser um dos maiores pontos de ruptura). No entanto, uma vez que li o artigo, tudo fez sensorial eles tiveram &'; desviado &'; e foram debatendo com nenhuma idéia por que ou como a endireitar-se.

I &'; vivi com meus próprios pontos de ruptura, mais recentemente, durante o verão como eu levei o meu negócio &'; para o próximo nível &'; como eles dizem. Depois de anos de gestão de todas as componentes da minha empresa no meu próprio, eu contratei um assistente e um gerente de negócios. Então eu atualizei meu sistema de marketing para uma operação de alta tecnologia que, idealmente, abrangeu todos os meus e-mails, processos de pagamento, calendário, etc em um balcão único. Todos positiva e maravilhosa, e cheia de tanta esperança e promessa de que eu seria mais acessível para os meus clientes e proporcionar mais tempo para mim criar os projetos inovadores que divagava dentro do meu cérebro.

E enquanto ele tem trabalhado para fora , foram necessários meses de adaptação às mudanças eu não tivesse &'; t esperar, e muitas noites sem dormir de preocupação e ansiedade. Eu tinha que chegar para baixo profundo em minha caixa de ferramentas de estratégias e aprender a se reorganizar, manter meu foco e reduzir o oprimem.

Se você está enfrentando o seu próprio ponto de inflexão, aqui estão algumas lições que podem ajudar:

1. Delegar é uma coisa boa. There &'; s não tempo suficiente durante o dia e você só tem duas mãos e um cérebro. Com ADHD, você tem um cérebro que realmente possivelmente pode estar em todo lugar ao mesmo tempo. E quando você adicionar o stress de um ponto de inflexão para o TDAH, multitarefa bem sucedida é impossível. Por isso, é essencial que você se cercar de pessoas que você confia e, em seguida, identificar as tarefas que pode realizar para você. E deixá-los fazer.
2. Alinhar-se com alguém que vai ajudá-lo a manter-se firme. Muitas pessoas com TDAH têm desafios com fronteiras e limites. Nós queremos ser capazes de dizer sim a tudo e, muitas vezes impulsivamente fazê-lo sem se lembrar de já agendado o nosso dia ou decidiu dizer não ontem. Ter alguém lembrá-lo que &'; você pode &'; t fazer isso &'; ajuda você a permanecer na pista. Sims 3. Pergunte a si mesmo, o quão ruim é realmente? TDAH pode causar estragos na sua auto-estima e confiança. Quando as coisas estão em um ponto de inflexão, até o incidente mais leves ou revés pode se sentir como um &'; fim do mundo &'; catástrofe. Dando um passo para trás para colocar as coisas em perspectiva pode ajudar com a oprimir.
4. Olhe o que está funcionando. Muitos de nós tendem a concentrar-se na confusão quando estamos estressados. Em vez de ser frustrado que você estava atrasado para o trabalho outra vez, reconhecer o sucesso na obtenção de fora da casa. Como você foi capaz de fazer isso? Que estratégias você usou para conseguir isso? E como você pode construir sobre isso para amanhã?
5. Porque amanhã é outro dia. Acredito firmemente o botão de reset do sono, que lhe permite acordar com uma ardósia limpa. E enquanto isso doesn &'; t significa quaisquer transgressões do dia anterior são ignorados, você tem uma nova oportunidade de experimentar novas estratégias para o sucesso

todos os pontos de inflexão rosto em nossas vidas.. Nós não iria o &'; t crescer e aprender sem eles. Na verdade, pontos de ruptura pode ser um dom- uma forma de desenvolver novas estratégias, pontos fortes e uma nova forma de estar no seu mundo. Seu ADHD – e sua criatividade, desenvoltura, aventureiros fora da caixa pensar-pode ser apenas a chave para colocar sua vida de volta juntos após o ponto de inflexão é resolvido Restaurant  .;