Socorro! Eu acho que eu tenho ADD!

A New Normal -. para as crianças e para os adultos

constantemente ocupado. Sempre em movimento. Rush, rush, rush. Tanta coisa para fazer.

Nós don &'; t “ ir &"; para a loja mais; que “ executar o &"; para a loja

&';. re não apenas “ movimentada &"; mais; que &'; re “ uma loucura ocupado &";.

Nós don &'; t descansar e relaxar mais; temos coisas para fazer 24/7

Nós don &';. t prestar atenção a apenas uma coisa de cada vez; que &';. re sintonizado em várias coisas

Já todos nos tornamos ADD (transtorno de déficit de atenção)? Confira. Aqui estão uma dúzia de sintomas do distúrbio que se tornaram a norma em nossas vidas estressado demais.

1.Do você tem problemas para organizar-se, o seu trabalho ou suas posses?
2.Do muitas vezes você perder, extraviar ou esquecer coisas?
3.Do você cometer erros descuidados?
4.Do você deixar de prestar atenção a detalhes importantes?
5.Do você tem dificuldade para sustentar o foco até que uma tarefa é concluída?
6.Do você achar que é difícil de filtrar estímulos que distraem?
7. Você tomar decisões impulsivas que você se arrepender mais tarde?
8.Do você interrompe quando os outros estão falando?
9.Do você ficar chateado com os outros com pouca provocação?
10.Do você fica frustrado facilmente?
11.Do você achar que é difícil de sentar-se calmamente e apenas &'; ser &' ;?
12.Do você encontrar-se sempre &'; &' no ;?
Se você manteve acenando &ldquo ir; sim &"; enquanto você lê estas perguntas, aqui estão cinco maneiras que seu estilo de vida agitado pode ser afiação lo em direção a ADD.

1. A primeira vítima de ser demasiado ocupado é a perda de descanso e relaxamento. Quem tem tempo para R & R quando há &'; s tanta coisa para ser feito? O resultado: Os dias passam sem nunca sentir uma sensação de calma ou tranquilidade. Pense sempre estar &'; no &'; doesn &'; t tomar seu pedágio? Pense novamente.
2.An over-extended vida causa estragos em sua cintura. There &'; s sem tempo para planejar o que você &'; re indo para comer ou mesmo considerar cozinhar uma refeição caseira. Então o que você faz? “ Grab &"; um lanche, “ pastar &"; durante todo o dia, “ saco &"; uma correção de fast-food, soltar-se com uma bebida ou dois, a fim de jantar (que você terminar em 15 minutos ou menos). E, claro, você não tem tempo para se exercitar. Não é exatamente uma receita para uma boa nutrição ou uma boa aparência bod
3.By o final do dia, você &';. Re tão cansado, você pode &'; t até mesmo mover. Você colapso na frente da TV ou em seu laptop ou onde quer que você último colocado seu corpo cansado. Embora você &'; re sentindo-se totalmente trapo, uma boa noite &'; s sono escapa você. Você quer ter problemas para adormecer, porque você &'; re ainda “ &" no; Ou, seu sono é irregular porque você &'; re ainda preocupado com todas as coisas ainda a ser feito. É de se admirar que você tenha dificuldade de se levantar de manhã
4.Though grande parte da sua ocupação pode ser focada no motorista de seus filhos, participando de seus eventos, conhecer sua família &';? S necessidades, agradar seu cônjuge e texting seus amigos , você pode ser tão ocupado &'; &' ;, fazendo você pode realmente não tenho tempo para &'; ser &'; nesses relacionamentos. Relacionamentos exigem tempo. Não rápido tempo de traço-off-a-texto, mas o tempo de qualidade. Tempo lento. Não fazer nada tempo. Apreciar-se mutuamente em tempo. Amoroso tempo. Se você &'; re &' sempre; em movimento &' ;, suas relações estão sentindo isso. Você, no entanto, pode estar muito ocupado para sequer notar que isso está acontecendo
5. Quando você &';. Re “ uma loucura ocupado, &"; seu corpo é voltado para a “ pronto para a ação &"; Estado. Então, é o seu corpo pronto para fugir de um urso ou lança um tigre? Não! Vivemos na civilização. Não há necessidade de fazer isso. Mas você pode o “ saltar todo &"; quem perturbado seu trem de pensamento. Ou “ atacar &"; quem quer que você frustrado. Ou “ rasgar &"; quem quer que você ficar esperando. Os loucos ocupado não tem tempo para ser easy-going, fácil de temperamento ou de outra tolerante &';. S fraquezas
Sim, ser demasiado ocupado afeta maldito perto de tudo. Então, fazer o seu melhor para fazer esta semana um pouco menos ocupado. Então, tome alguns momentos para estar ciente de como você se sentir muito melhor

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