Escritório MVP: O TDAH Team Player

“ O que é o meu papel na vida? Como eu me encaixo &";?
Estas são perguntas que todo mundo na Terra tem dado algum pensamento em suas vidas. Para alguns, as respostas são mais difíceis de encontrar do que outros e ndash; especialmente quando alguma diferença intangível separa as pessoas em “ nós &"; e “ eles, &"; fazendo essas perguntas em busca apresentar-se com mais freqüência. Para melhor ou pior, tendo transtorno de déficit de atenção ou transtorno do déficit de atenção com hiperatividade é uma daquelas categorias que faz uma pessoa querer saber mais de uma vez, “ O que é o meu lugar na minha comunidade &";?
A boa notícia é, uma ADHD cérebro vem com uma coleção de ativos que constituem contributos valiosos para uma comunidade: pensamento rápido-fogo, de alta energia, unidade, paixão, criatividade e muito mais. Com uma causa ou uma tarefa que eles se sentir animado sobre, e um pouco de suporte colaborativo para evitar distração, o membro do TDAH da equipe pode se tornar o MVP
trabalho colaborativo, se &';. S no escritório, a Organização de Pais e Mestres de reunião ou uma atividade de lazer amigável, pode realmente deixar um brilho ADHD-er. Isto é especialmente verdadeiro se todos os envolvidos cortes entre si alguma folga e tenta olhar para a situação do outro &'; s ponto de vista. Levando em consideração estas dicas vão tornar a experiência velejar.

Obtendo o Melhor fora de um colega ADHD
Dedique alguns minutos para aprender mais sobre o TDAH, assim que suas expectativas de comportamento e desempenho são precisos, não com base em estereótipos. Comece com o básico aqui.
Se o seu colega TDAH não tem já ofereceu as informações, pergunte se há qualquer apoio especial que ele ou ela vai precisar, ou se há algum problema o grupo deve conhecer. Ajudar a facilitar a sua conversa com o seu novo conhecimento que as pessoas com TDAH normalmente produzem dez pensamentos no tempo outros produzem um, uma habilidade que produz muita criatividade mas também pode vir com fácil distração.
Como um grupo, definir claramente os objetivos de seu projeto e as principais medidas que irá tomar para alcançá-lo. Se possível, anote-as para compartilhar com o grupo e para rever em futuras reuniões. Também definir o papel de cada membro da equipe, para que todos tenham uma compreensão clara do que é esperado.
Em reuniões ou discussão configurações, reduzir digressões ou prolongado, picuinhas conversas. Mantenha o fluxo rápido e direto ao ponto.
Check-in com o seu companheiro de equipe TDAH ao longo do projeto. Se os prazos podem ser perdidas ou a qualidade do trabalho é menor do que o esperado, discutir as causas e soluções do brainstorm.
Tenha em mente que desde a infância, o seu colega de TDAH foi submetido a constrangimento e vergonha em momentos de mau desempenho, e pode sentir pânico ou chateado se ele se parece com um incidente grave bronca está prestes a ocorrer. Tenha calma, solidário e sensível. Manter o foco sobre os objetivos finais, e como alcançá-los juntos
Dar o seu melhor, como um trabalhador de TDAH:.
Seja honesto com seu supervisor, mentor ou equipe sobre os pontos fracos que você tem, e como você gostaria de ser suportada. Esta pode ser uma conversa casual, não intenso ou confessional. Simplesmente delinear questões que possam surgir, como Blurting ou distração episódios, e explicam como você gostaria que seus colegas para responder. It &'; s melhor para que todos possam ter essa informação em aberto
Para permanecer na tarefa e cumprir seus prazos, tomar todas as medidas que você precisa:. Utilizando um temporizador do ovo; postando uma lista grande, corajoso de seus objetivos ao nível dos olhos; desconectar sua conexão com a internet.
Pergunte aos seus colegas perguntas, se você se sentir confuso ou perdido. Peça desculpas, e pedir para ouvir os pontos-chave mais uma vez.
Se nada mais, tome a sua lista de tarefas e dar a cada item de quinze minutos de atenção. Tal período de tempo pequeno é fácil de gerir, e ele &'; s surpreendente o quanto pode ser realizado nessa janela
Apoio e Sucesso
Aqueles com TDAH pode ser marginalizados quando seus colegas de trabalho ou parceiros de dar mais peso ao comportamental. questões de TDAH do que os aspectos positivos, como a capacidade de resolver problemas tremendos e energia. A melhor coisa a fazer é dar ao TDAH-er no grupo uma chance. Para todos os envolvidos, esta afirmação pode ser útil em momentos estressantes: “ I can &'; t controlar o que qualquer outra pessoa escolhe. Eles vão fazer o que eles vão fazer. Eu posso amá-los. Eu posso ser corajoso o suficiente para dizer a verdade como a vejo &";.
Mesmo para aqueles condicionados por anos de exposição aos estereótipos negativos TDAH, ele simplesmente leva uma mudança na perspectiva para entender que os traços de TDAH pode ser presentes, não falhas. Colegas de trabalho, vizinhos e amigos com TDAH têm talentos especiais, e são pessoas dignas de respeito e compaixão. Às vezes, tudo o que precisamos é um pouco de apoio, e as contribuições de alguém com TDAH pode mudar tudo Restaurant  .;