A necessidade de se mover - o impacto do uso de tecnologia sedentário em crianças

A necessidade de se mover – O impacto do uso de tecnologia sedentário em crianças

O advento da tecnologia tem provocado mudanças profundas nas crianças &'; s desenvolvimento e sua capacidade de aprender. Os atrasos na impressão, leitura e uma diminuição na capacidade de prestar atenção estão a aumentar a taxas alarmantes. Apego e transtornos do desenvolvimento parecem ser hoje &'; s norma. Como as crianças passam mais e mais tempo de conexão com a tecnologia, as relações são de desligar, a um ritmo muito rápido. Crianças norte-americanas assistir, em média, 8 horas de televisão e videogames por dia, e os pais gastam em média 3,5 minutos por semana em conversa significativa com seus filhos. No momento em que as crianças se formar no colegial, eles vão ter passado mais tempo na frente de uma televisão do que na escola. É realidade virtual agora casa e professor para os nossos filhos? Ao permitir que nossos filhos para assistir a este grande TV, estamos literalmente drenando a força da vida de nossos filhos?

Cris Rowan, um terapeuta ocupacional pediátrica que passou uma década trabalhando com crianças em um ambiente baseado na escola, observa que 30% das crianças em sala de aula primárias têm problemas de atenção, com os níveis de energia que vão desde sonolento e apático para carregada e com fio, enquanto 20% têm atrasos de impressão, principalmente nas áreas de movimento de planejamento. As alterações nas configurações de casa e da escola ter contribuído para estes atrasos. Cortes orçamentários continuados resultaram em salas de aula superlotadas, com subsequente “ enjaulado do animal &"; sintomas em crianças (raiva, ansiedade, mastigar e depressão). Estilos de vida sedentários casa, bem como a diminuição ginásio da escola, recesso supervisionada e esportes organizados, têm contribuído para os atrasos observados no desenvolvimento sensorial e motor. Consequentemente, esses atrasos têm um efeito não apenas as crianças &';. S capacidade de imprimir e ler, mas também impactam seus estados de energia, a criação de filhos, quer hipo ou hiperativas com enormes dificuldades de atenção

Então, como podemos aprender, e como podemos melhorar a impressão, leitura e habilidades de atenção? Tomamos informações através dos nossos canais sensoriais, fazemos “ sentido &"; dessa informação, e nós produzimos uma saída – o que poderia ser como nos comportamos, sentir, mover e aprender. Os princípios da Teoria de Integração Sensorial e Cris Rowan &'; s modelo de energia do corpo, postular que a entrada sensorial é energia, e pode tanto carga, ou esgotar a energia do corpo terreno. Movimento, sob a forma de trabalho pesado, é uma tomada de energia. Em termos de energia, “ o que entra, deve sair &"; ... porque a energia não é criada nem destruída, apenas transferido. Quando a entrada sensorial é equilibrado com saída de movimento, o corpo energético está no seu estado ideal para a aprendizagem.

A fim de ajudar nossos filhos, precisamos voltar para o básico de nossa natureza. Por gerações, os seres humanos têm se engajado em trabalhos pesados, e estimulação sensorial foi baseado na natureza e calmante. Nós nos mudamos para sobreviver; cortar madeira, transportando água, arar campos ... ouvindo, olhando e cheirando a natureza. Os avanços na tecnologia de transporte e ter resultado num corpo humano fisicamente sedentário que é bombardeado com estimulação sensorial caótica e complexa. Enquanto TV e computadores podem ser atraente e interessante, enterrando a cabeça na tecnologia está causando privação sensorial e um “ desconexão &"; de nossos mundos. Dr. Gabor Mate, MD autor do dispersados ​​Minds, um novo olhar sobre as origens e cura de Déficit de Atenção, traz à tona a importância da qualidade de “ sintonia &"; entre pais e filhos e estados, “ As letras ADD pode igualmente estar para o Transtorno de Déficit de Attunement &"; Dr. Companheiro assinala que “ interações felizes &"; entre pai e filho gerar motivação e excitação pela ativação de células no mesencéfalo que produzir endorfinas, e ativação de células que desencadeiam a liberação de dopamina. Dr. Companheiro continua a dizer “ A relativa escassez de receptores de dopamina é pensado para ser uma das principais dimensões fisiológicas da ADD &"; Como muito bem ter evoluímos para acomodar a essas mudanças? A evolução humana leva tempo, muito tempo. Temos adaptado como uma espécie de acomodar a esta existência ainda frenético sedentário? Será que estamos empurrando a evolução? Quais serão as consequências para os nossos filhos se nós continuarmos?

Como uma sociedade de pais, professores e profissionais, temos de trabalhar em conjunto para abordar como podemos ajudar as crianças a equilibrar a estimulação sensorial com o trabalho pesado, para aumentar a atenção e reduzir a sobrecarga sensorial (susto, vôo, luta) . Por exemplo, em casa, um pai pode permitir que uma hora de “ tempo de caixa &"; (TV, vídeo game, computador) por uma hora de trabalho pesado (bicicleta acima do monte, madeira curso, cavar no jardim). Escolas poderia trabalhar no sentido de aumentar em sala de aula tipo resistiva movimento através isometrics mesa (mão push /pull), ou através de recesso /atividades de ginástica (cabo de guerra, cordas de escalada). Escolas também poderia reduzir a estimulação sensorial, diminuindo sala de aula visual e auditiva “ confusão &" ;, criando esconderijos sensoriais, assim como poderia melhorar crianças &'; s capacidade de participar através da utilização de ferramentas e técnicas sensoriais para otimizar estados de energia

Maternidade. e estilos de ensino do passado já não parecem trabalhar para hoje &'; s criança, causando frustração e resignação aparente de professores e pais. Apesar de sabermos que assistindo TV resultados em obesidade, agressão, vícios e desprendimento, pouco tem sido feito em escolas ou em casa para resolver este problema crescente. Dr. Susan R. Johnson, professor clínico assistente de pediatria da University of Southern California, descreve como as crianças &'; s desenvolvimento de sistemas nervosos são prejudicados por assistindo TV e jogando videogames. Dr. Johnson em seu artigo Strangers em Nosso Lar: TV and Our Children &'; s Minds afirma que “ Assistindo TV tem sido caracterizada como multi-nível de privação sensorial que pode ser nanismo o crescimento de nossos filhos &'; s cérebros. O tamanho do cérebro foi mostrado para diminuir 20-30%, se uma criança não é tocado, jogado com ou falado com &"; A tecnologia é agora o professor de nossas crianças; realidade virtual é agora nossos filhos &'; s casa. Dr. Johnson continua a estados que assistindo TV enfraquece os músculos dos olhos necessários para a leitura.

Os programas de ensino em universidades não instruir professores em habilidades de aquisição de impressão. Dr. Marvin Simner, Psicólogo e Professor na Universidade de Western Ontario, e autor de Promoção Skilled manuscrito, estados “ A caligrafia é uma habilidade essencial, apesar da tecnologia moderna. As pessoas se apresentam para o mundo através da sua escrita, e são inevitavelmente julgado por ela &"; Dr. Simner continua a dizer que as crianças que experimentam dificuldades de impressão, são susceptíveis de ser adiada em ortografia e leitura também. Enquanto estilos de ensino mais recentes parecem ter uma maior ênfase no pensamento analítico, escrita criativa e habilidades de comunicação, impressão eficiente será sempre necessário para alcançar maior nível de pensamento e aprendizagem. Dr. Jan Hasbrouck, PhD, Consultor Educacional com Leia Naturalmente, estados “. Eu não posso imaginar um mundo no qual a impressão won &'; t ser uma parte do que fazemos. Há ainda uma necessidade de impressão, de modo a conclusão lógica é que devemos ensiná-lo &" ;!

Assim, enquanto o ritmo da nossa sociedade não pode permitir-nos para parar de empurrar evolução, temos de começar a ouvir nossos corpos, se queremos acomodar com sucesso para os recentes avanços na tecnologia e transporte. Precisamos intercalar nossas vidas diárias com aumento do trabalho pesado e precisa moderar quantidades diárias de estimulação sensorial para obter de volta no caminho evolutivo natural. Aumentar toque necessário e sensação de movimento pode ser alcançado por abraços diários, wrestling brincalhão, jogos da natureza e por muito simplesmente “ reattaching &"; para os nossos filhos! Agora é a hora de plantar a semente para as crianças aprenderem de uma forma nova e consciente. Ensinar as crianças a ser conscientes de seus corpos, para que eles saibam quem são, cria uma base forte e saudável para a aprendizagem. Usando sua energia de maneiras positivas e produtivas, as crianças aprendem a criar equilíbrio e totalidade de corpo, mente e espírito Restaurant  .;