Ajuda para TDAH além das drogas

Você já teve uma conversa com alguém quando, de repente, eles interveio com um comentário ou uma história que foi completamente alheios ao que você estava falando? Essa pessoa pode estar sofrendo de déficit de atenção /hiperatividade, ou o que é mais conhecido como TDAH adulto.

A maioria do 4,4% dos adultos nos Estados Unidos que sofrem de TDAH uso de medicação para ajudá-los a por, mas um novo estudo publicado no Journal of the American Medical Association mostra que a adição de terapia cognitivo-comportamental pode colher mais benefícios. Este estudo mostra que a terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode melhorar muito a qualidade geral de vida para aqueles que tomam medicação, mas continuam sofrendo com os sintomas de TDAH residuais. Dado o fato de que muitas pessoas não estão de acordo com a sua medicação ou se recusam a tomá-los em tudo, terapia cognitivo-comportamental oferece uma maneira alternativa para ajudar a controlar estes sintomas residuais.

O estudo utilizou dois métodos diferentes para controlar estes residual os sintomas de TDAH. O primeiro método utilizado técnicas de relaxamento com apoio educacional, eo segundo método usar a terapia cognitivo-comportamental. Ambos os métodos utilizados uma amostragem aleatória de 86 voluntários que já estavam em uso de medicação e difundir os métodos para fora mais de doze 50 sessões minutos. Embora ambos os métodos se melhora ao longo do tempo na redução dos sintomas residuais de TDAH, o método de terapia comportamental cognitiva mostrou uma melhoria superior. As técnicas de terapia comportamental cognitiva ensinou pacientes maneiras concretas para lidar com diversas situações, incluindo:

• Como organizar e planejar, resolver problemas e quebrar oprimindo tarefas em subtarefas menores
• Como reduzir sua distração por escrito o que eles distraído e quanto tempo durou a sua atenção sobre qualquer tarefa específica
• Como a ser mais adaptável a situações angustiantes
• Como incluir seus familiares para o apoio viajantes - como lidar com a procrastinação

A medicação é a principal ferramenta usada para controlar adulto ADHD, mas às vezes ele isn &'; t suficiente. Se você ou alguém que você conhece continua a sofrer de sintomas de TDAH residuais, mesmo depois de tomar a medicação, talvez o próximo passo seria tentar a terapia cognitivo-comportamental. Este estudo mostra que a terapia cognitivo-comportamental pode ajudar a reduzir os sintomas de TDAH residuais, que, por sua vez, pode trazer-lhe uma melhor qualidade de vida Restaurant  .;