TDAH - Envio de E-mails e responder a elas

Com o uso crescente de e-mails em ambos os locais de trabalho e em casa há certas precauções para todos nós para manter em mente. Isto é especialmente verdade para as pessoas com ADHD. Apesar de e-mails pode servir a um propósito valioso para a distribuição em massa de informações. Ele também pode ser um substituto pobre para o telefone, uma conversa pessoal ou mesmo uma letra velha moda quarenta e dois cento.

Os problemas com e-mails é que eles são muitas vezes escritos rapidamente de uma forma emocional com muito pouca atenção dada à forma como as palavras que podem tipo pode ser recebido pelo destinatário. Falta-lhes a linguagem do corpo, podemos ver a partir de uma pessoa que está a falar em pessoa. Eles não têm o tom de voz que pode ser evidente em um telefonema. Eles não são tão intimamente revistas ou pensado como uma carta à moda antiga pode ser. E, finalmente, eles são tão fáceis de disparar que eles podem ser cheia de perigos para aqueles com ADHD.

Meu melhor conselho que eu ouvi recentemente é NUNCA envie um e-mail enquanto você está emocionalmente perturbado. Sempre quer esperar até que você tenha se acalmado ou escrever a resposta imediatamente, mas colocá-lo em seu enviar mais tarde caixa /PROJECTO para que você possa revê-lo uma hora ou um dia mais tarde, quando as coisas se acalmaram um pouco. Muitas vezes, quando nós re-ler o e-mail que vai reconhecer muitas declarações potenciais embalados com palavras emocionalmente carregadas que podem voltar e mordê-nos na bunda. Desde que a maioria de nós não têm o botão atraso de 3 segundos em nossas respostas é absolutamente necessário rever e reescrever um e-mail que podem de outra maneira enviou emocionalmente.

A mesma coisa aplica-se a responder aos e-mails que recebemos de outros que podemos ter interpretado mal, mal compreendidos ou sentia que eram inadequados. Tenha em mente que a prevalência de e-mail tem feito fora dos comentários do manguito mais comuns e em quase todos os casos nos fazer sentir obrigado a responder ao e-mail. Se nós podemos esperar e ligar para a pessoa que o enviou, ou falar com eles diretamente seu melhor é fazer isso para certificar-se de seu significado. Se isso não for possível e e-mail é o nosso único recurso é vital que nós não responder emocionalmente e instantâneo. Outro aspecto a ter em mente é que nem todos os e-mails precisam ser respondidas em tudo. Como muitos de vocês já enviou um e-mail sem expectativa de uma resposta, apenas para receber uma nota dizendo OBRIGADO. Portanto, a menos que você tem que conhecer a pessoa recebeu o e-mail dizer-lhes em O e-mail não é necessário para responder. Eu não sei quantos e-mails que recebi dizer obrigado e responder NENHUM PROBLEMA que apenas desperdiçar tanto tempo partidos.

Eu escrevi este boletim com base em uma discussão que tivemos com os amigos sobre e-mails e quantas vezes eles são escritos ou respondeu a em situações emocionais. Uma vez que eles podem ser impressos e tornar-se um registro permanente e até mesmo muitas vezes acompanhados pelos empregadores é importante que os nossos e-mails são bem pensado, adequado e respeitoso.

Se você tiver quaisquer comentários ou sugestões sobre este sinta-se livre para me escrever Restaurant  .;