TDAH - Hoarding e Packrat Tendenciess

Fevereiro de 2005 - Volume I - Edição XIV

ADHD: acumulação e Packrat Tendencies

açambarcamento e tendência a ser um packrat são áreas de problema para muitas pessoas com ADHD. Eu me incluo nesse grupo. Acho que é muito difícil de jogar fora quase tudo. Eu ainda tenho roupas de quando eu estava nos meus vinte anos e eu estou aproximando 52 anos de idade. Eu também tenho a sucata e "coisas" em toda a minha casa. Eu tenho, desde que comecei a treinar outros, obriguei-me a deitar fora alguns itens que eu não acho que eu teria. Eu acho que eu sinto que tenho de andar a pé, para falar a conversa. Mas eu ainda sou propenso para salvar as coisas a maioria das pessoas não hesitaria em jogar fora. Eu sempre tenho esse sentimento que, logo que eu jogá-lo fora, eu vou precisar dele. Infelizmente, nas poucas vezes em que este fato foi o caso tem justificado o meu padrão continuou.

Talvez alguns de vocês possam estar relacionados com esta. Como muitos de vocês têm cerca de 4 a 5 martelos, 4 latas de WD-40 lubrificante, várias medidas de fita, muitos conjuntos de pentes de unha e clipes de unha, pentes e escovas de cabelo? Como cerca de múltiplos tubos de pasta de dentes, escovas de dentes, vários vários pacotes de fio dental (que são como tortura se lembrar de usar). Eu tento posicionar estes vários itens ao redor da casa (infelizmente em nenhum padrão particular) com a intenção de ser capaz de localizar pelo menos um deles quando e se chega a hora de usar um. Então, apesar disso, eu ainda lutam para encontrar até mesmo um deles.

Se eu decidi fazer o mais mortal dos pecados mortais, e que está colocando algo em que eu não vou esquecê-lo .... que quase me garante que ele será perdido para sempre. Ao trabalhar em um projeto, eu trago as minhas ferramentas e colocá-las para baixo, e em poucos minutos eu pareço estar procurando a chave de fenda ou outra ferramenta que eu sei que eu usei apenas minutos antes. A pesquisa começa apenas para encontrar o direito item em falta onde o deixei, ou colocá-lo como meu bolso de trás. Tentando se nosso material organizado é muito difícil. Muitas vezes é o simples fato de que temos tanta coisa, entramos em pânico sobre onde começar em primeiro lugar, e, em seguida, justificar a não iniciar em tudo, dizendo: "Eu vou sentar e assistir T. V ou jogar jogos de vídeo até eu chegar menos estressado ". Infelizmente no momento em que o nosso esforço tem sido atenuado, alguma outra tarefa parece ser tanto mais urgente, ou talvez em toda a honestidade, mais fácil de lidar no momento.

As nossas casas, carros e carteiras ou bolsas parecem que são malas estofadas. Nós encontrar itens de cozinha no quarto ou banheiro. Nós encontrar itens de banho na sala de estar ou quarto familiar. Nós encontrar itens quartos em quase qualquer lugar. Roupas limpas sentar em cestas desdobrou, e às vezes lavanderia que é limpo e dobrado senta-se no cesto de roupa suja, e nós recuperar as coisas da cesta, em vez de nossas gavetas. Eu acho que isso tem algo a ver com as nossas tendências para saber que para nós --- fora da vista significa fora da mente ---.

Para muitos, a medicação irá nos ajudar a ficar motivado para limpar ou organizar, mas muitas vezes em poucos dias, encontramo-nos de volta onde estávamos. Nós não temos nenhuma idéia de como o material acumulado novamente. Frustração, auto culpa e validação de outros pareceres que somos vagabundos preguiçosos é comum. Nós julgamos a nós mesmos por essas muitas pessoas que conhecemos que operam em tais níveis organizacionais, que tanto admiro, e são ciosos da sua aparentemente Deus deu de presente de estrutura, eficiência e organização. A maioria de nós daria quase qualquer coisa para essas habilidades.

Bem, estamos presos com o que somos. Alguns com TDAH usar quase tendências obsessivas compulsivas para organizar suas vidas. Alguns de nós gostaria de ser capaz de chegar a uma fase de comportamento obsessivo-compulsivo, a fim de se organizar. É como muitas outras coisas na TDAH, o que é um problema para você, pode não ser um problema para mim, e vice-versa.

Eu acho que eu não sinto que eu venci meus problemas suficientemente para oferecer conselhos aos outros sobre a melhor forma de lidar com isso. Exorto-vos a experimentar métodos diferentes. Alguma coisa pode funcionar. Por alguma razão, quando vendemos nossa casa na primavera passada, temos que organizou e conseguiu mantê-lo dessa maneira 'até que vendeu vários meses depois. Acho que foi o fato de que realmente queria mudar, e que ninguém iria comprá-lo se as coisas não olhar de forma razoável. Eu disse a minha esposa quando nos mudamos para nossa nova casa talvez devêssemos colocar um sinal de venda em frente para sempre na esperança de que a pressão de ter de mostrar a nossa casa em um aviso momentos iria me obrigar a manter as coisas em ordem. Eu acho que é o paradoxo de saber que eu posso, e ter provado que eu possa fazê-lo, que me e resulta em diminuição da auto-estima frustra.

Bem, nós continuar vivendo e espero aprender. Se você tiver quaisquer métodos certeza fogo, por favor enviá-las para mim.

Obrigado e falar com você no próximo mês.

Patrick Hurley
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