Pânico e Outros Transtornos de Ansiedade

pânico e outros transtornos de ansiedade têm sido tanto enigmático e frustrante, especialmente para a pessoa a passar por isso. Parece sempre como uma "doença misteriosa" que ninguém pode descobrir.

O problema é que, muitas das vezes, transtornos de ansiedade podem imitar outras condições mais graves. Assim, o paciente corre para emergência e, eventualmente, é dito que não há nada de errado, mesmo depois de testes extensivos.

Além disso, a maioria das pessoas nunca tomar um problema sério de saúde mental, a menos que eles, ou alguém que eles conhecem o tem. Parece quase como pessoas respeitáveis ​​não falar sobre essas coisas ''.

Problemas de saúde mental são como roubos. Você nunca pensa que vai acontecer com você, apenas para outra pessoa.

indo de médico em médico

Outro problema é que a maioria dos médicos não pode ajudar, uma vez que eles não são treinados para problemas mentais. A menos que você ir a um médico específico, como um psiquiatra, você pode ir por anos, olhando para o médico "certo".

Isso acaba sendo caro. Também é preocupante e pode fazê-lo irritado ou deprimido. Você pode até mesmo perder a sua fé com os médicos. No entanto, se você vê um cardiologista, porque você tem dores no peito, as chances são nada vai aparecer.

Portanto, não é inteiramente culpa do médico. Eles só podem fazer o que eles são treinados em. Se você sentir que nada deu certo, o melhor é consultar um psiquiatra. Se você foi dado um atestado de saúde, você pode ter um transtorno de ansiedade.

Os transtornos de ansiedade são muito mais comum do que a maioria das pessoas pensa, no entanto, eles também não são muito compreendidas. Embora existam muitas teorias, ninguém pode dizer o que ele faz

Lista de alguns dos transtornos de ansiedade:.

- transtorno do pânico

- agorafobia (com ou sem transtorno do pânico)

- transtorno de ansiedade social (ou fobia social)

- transtorno de ansiedade generalizada

- transtorno de ansiedade de separação

- transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)

- transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)

importância de aceitar Seu Transtorno de Ansiedade

Embora os transtornos de ansiedade pode ser tratado, infelizmente, você tem que lembrar que não é uma cura. Também é possível para ele para voltar, talvez anos mais tarde, quando você está se sentindo absolutamente bem.

Embora a situação de cada pessoa é única e vai reagir de forma diferente aos tratamentos, a coisa importante a lembrar é que a ajuda está sempre disponível . Se algo não funcionar, outra coisa vai.

É importante aprender habilidades de enfrentamento durante o tratamento e para mantê-lo mesmo depois que você começa a se sentir melhor. Pense nisso como exercício para sua mente. Se você foi para uma corrida, você não gostaria de ir para a sua próxima corrida um ano mais tarde, não é? (Talvez eu poderia!)

Você desenvolve um programa de exercícios e você ficar com ela. Pense em suas habilidades de transtorno de ansiedade na mesma luz. A manutenção é a chave.

Uma coisa importante sobre pânico e outros transtornos de ansiedade é aceitar que você tem. Isso pode ser difícil de fazer, como é mais natural querer lutar contra isso.

Aceite que é uma parte de você. Entenda o que está acontecendo com você. Eduque-se. Com a prática constante, você deve começar a fazer um tremendo progresso Restaurant  .;