Exploração conflito

A maioria das pessoas teme argumentos, lutas de poder, e o tratamento do silêncio. Explorando e solucionar as diferenças são habilidades tão importantes como os 3Rs e as habilidades menos susceptíveis de ser falado. Evitando a dor doesn &'; t fazer isso ir embora. Em vez disso, quando exploramos conflito, que paradoxalmente têm menos conflitos e fortalecer nosso relacionamento ... não separá-los.

O conflito envolve pelo menos duas pessoas comprometidas com suas respectivas posições e com medo de que suas necessidades venceu &'; t se conheceu. Muitas pessoas acreditam que sua única opção é lutar ou fugir. Quando estamos com medo e raiva, muitos de nós esquecemos quem somos eo que é importante para nós. Então, tomamos posições pensando que é a melhor maneira de proteger as nossas necessidades. Infelizmente, tomando posições nos impulsiona ainda mais distante!

Power está a ter uma palavra a dizer na obtenção de nossas necessidades atendidas. O poder é confiar em que as nossas necessidades importa e que podemos efetivamente atender às nossas necessidades. Quando tomamos posições, nossa energia está focada em criticar e julgar, em vez de estratégias para atender às nossas necessidades. Se optar por concentrar o pensamento em que &'; s certo ou errado, corremos o risco de minar a confiança e comunicação aberta. Hostilidade substitui a boa vontade e criatividade. Há maneiras eficazes para encontrar soluções para os desafios cotidianos de compaixão. Há uma solução ganha-ganha que nos capacita, mantém a dignidade, e cria mais cooperação e respeito uns com os outros.

"Você já notou como é difícil argumentar com alguém que não está obcecado com ser direito ? " Wayne W. Dyer

Melhores Práticas para Conflito Exploração em 4 Passos para

Ao invés de focalizar 'resolução', o foco na "exploração", aprendizado e compreensão. Quando você escolhe essa consciência, você convidar curiosidade e criatividade

Passo 1:. Tome uma respiração profunda, acalmando ou uma pausa. Certifique-se de que você é claro sobre o que você valoriza e necessidade. Obtenha ajuda de um ouvinte objectivo com esta etapa se você &'; re desencadeada por que a outra pessoa está dizendo. Quando você &'; re pronto, prepare-se para entender imaginando-se na outra pessoa &'; s história e fazer muitas perguntas

Passo 2: Não tome o que alguém diz ou faz pessoalmente
Tudo.. fazemos e dizemos é uma tentativa de satisfazer as nossas necessidades. Tente não corrigir alguma coisa. Em vez disso, explorar as razões muito importantes e valiosas que fazemos as coisas que fazemos. Se você pudesse imaginar a situação de 30.000 pés, o que você veria

Passo 3: Quais são todos &'; s necessidades, como você está reagindo a isso, e quais valores são importantes para você sobre isso? Procure compreender e valorizar todos &'; s perspectivas diferentes. Como é que vai ser entendido e valorizado? Todos são importantes

Passo 4:. Quando você quer saber que você entenda os pontos de vista uns dos outros, você vai notar uma mudança para leveza e resolução. Quando todos tiverem tido uma palavra a dizer e está totalmente ouvida e compreendida, permitir que todos &';. S recursos criativos naturais para co-criar uma solução mutuamente satisfatória

“ O mais que nós ouvi-los, mais eles &'; ll ouvir-nos ... I &'; ve aprendi que eu desfrutar de seres humanos mais se eu don &'; t ouvir o que eles pensam ... só que ouvir o que &';. está acontecendo em seu coração e não se envolver com as coisas em suas cabeças &"; Marshall B. Rosenberg, PhD

Se você está disposto e capaz de explorar o conflito e ouvir todo mundo &';. S necessidades, o processo de resolução parece praticamente o mesmo, embora o resultado final é desconhecido. Se o conflito é muito intensa de ver a floresta das árvores, considere a ajuda de um treinador neutro ou terapeuta que pode ouvir quando você pode &'; t. Eu faço. I &'; aprendi como o conflito pode fortalecer nosso relacionamento ... não separá-los. Eu posso mostrar-lhe como também

“ O segredo da vida é de três palavras:.. Mudança através do relacionamento &"; J. Krishnamurti

"A verdadeira sabedoria é perceber que não sabemos nada e estar aberto para descobrir, a cada momento." Naomi Aldort Restaurant  .;