Mensagens subliminares - Superando a raiva reprimida em 4 etapas

By The Pioneer de
Mensagens subliminares
Online

Você está sofrendo o impacto da raiva reprimida em sua vida? Você está sentindo os efeitos da raiva não expressa e não resolvido em seus relacionamentos?

A raiva é uma das mais poderosas emoções que existe. Não importa o quão duro você tente mantê-lo escondido ou o quanto você ignorá-lo, ainda vai exercer sua influência poderosa sobre você, suas ações, comportamento, e assim por diante. Em algumas pessoas, a emoção negativa pode até levar a problemas de saúde mental, como depressão ou podem causar estragos em um &'; s relacionamentos e capacidade global para interagir com os outros.

1. Compreender que a raiva não tem lugar dentro de você.
Maioria das pessoas tem raiva reprimida em relação a alguém ou algo. O maior problema é que é muito difícil para aliviar. Isso ocorre porque as pessoas sempre olhou para a raiva como uma emoção negativa. Que &'; s do jeito que foram treinados para pensar, quando, na verdade, não há nada de errado com raiva. É uma emoção natural e uma resposta aceitou gatilhos negativos; nunca se destina a ser mantida dentro. Então, enquanto ele é liberado e expressa, ele não se torne um poluente em sua vida.

Mas quando você optar por ocultar, ignorar ou negar a emoção, ele é enterrado em sua psique, e uma vez incorporado, ele pode apodrecer e apodrecer até que seus efeitos tornam-se tão poderosa que afeta negativamente todos os aspectos do seu vida.

2. Compreender que a raiva requer uma solução.
O problema com a raiva reprimida é que ele convida mais raiva e mais problemas e conflitos em sua vida. Quando algo faz você sentir raiva, isso é um sinal de que há uma necessidade de mudança. Se você ignorar ou esconder sua raiva, então a situação que provocou sua raiva em primeiro lugar não vai ser alterado. Isto leva à possibilidade de que mesmo problema de chegar de novo no futuro.

3. Use-o positivamente.
Lembre-se, a raiva é uma energia, uma força poderosa. Então, pense nisso: se ele pode criar tais efeitos poderosos quando utilizado de forma negativa, ele também pode ser usado para exercer efeitos positivos. Existe uma maneira de você transformar raiva em uma emoção positiva. Tudo que você tem a fazer é estar no controle dele, em vez de deixá-lo controlá-lo.

• Seja responsável pela sua raiva. Reconhecer a sua própria emoção e tomar uma decisão pessoal para liberá-lo e transformá-lo em uma força positiva na sua vida
• Expresse-a em seu próprio caminho. Encontrar uma forma de expressar a sua raiva. Uma das maneiras mais eficazes e seguras de fazê-lo é a de expressar isso por escrito. Você don &'; t mesmo tem que se preocupar com a gramática ou ortografia. O que &'; s importante é deixar os sentimentos para fora. Mesmo se você don &';. T emocionalmente expressar a raiva, escrever sobre ele é uma maneira de deixá-lo fora para que ele não fique preso e começar a envenenar você de dentro

4. Aprenda a perdoar.
É impossível superar a raiva para uma pessoa se você não aprender a perdoar essa pessoa. Perdoar não significa que você tem que ir para a direita de volta para o relacionamento anterior você teve com essa pessoa. Muitas pessoas não estão dispostos a perdoar, porque eles acham perdão irá beneficiar aqueles que os lesados. Mas a verdade é que, quando você optar por perdoar, você é o único que se beneficia com isso porque você está finalmente libertar-se.

Se você está tendo dificuldade em perdoar, usar afirmações positivas e visualização. Visualize sua vida sem raiva e usar mensagens subliminares para ensinar seu subconsciente para deixar ir de emoções negativas que prendê-lo de volta.

Aqui estão alguns exemplos que você pode usar:

O perdão vem naturalmente para mim
eu sou livre e no controle de minhas próprias emoções
Estou disposto e capaz de perdoar.. .
tomei a decisão de seguir em frente.

Desta forma, a raiva reprimida não terão lugar em sua vida Restaurant  .;