Quem é o culpado por sua raiva?

"Quem é o culpado por sua raiva?"

Você já reparou como as pessoas parecem estar com raiva? Eles podem voar fora do punho para a mínima coisa. Eventos insignificantes se tornam desculpas válidas para chicotear para fora em alguém ou algo. O dano que eles fazem pode ser irreparável. A dor que pode causar outros é desumano. Infelizmente, há aqueles que têm uma “ oh bem &"; . tipo de atitude, como se eles se sentem justificados em atacando sem consideração para aqueles que se dirigem
Alguns até tentam justificar as suas explosões impensadas por culpar os outros por sua raiva Restaurant “. Você realmente me deixou louco por isso esta é ! sua própria culpa &"; Outros renunciar a responsabilidade, alegando que eles não têm capacidade (potência) para controlar seu comportamento. “ Eu can &'; t ajudá-lo. Eu tenho um temperamento muito ruim. It &'; s apenas a maneira que eu sou &";.
Enquanto eu concordo que todo mundo tem o direito de ficar com raiva e que a raiva é uma emoção útil e necessário, eu não acredito que ninguém nunca tem o direito de usar a sua raiva de um modo destrutivo. No on tem o direito de ferir outra criatura viva ou danificar bens pessoais quando irritado
E o que a maioria das pessoas don &';. T perceber é que eles são 100% responsáveis ​​pela forma como eles se sentem Ninguém tem o poder de fazer você sentir nada . Todo sentimento é gerado por um pensamento. Imagine o seguinte:. Eu acho que o que determina a forma como eu me sinto
Ontem choveu. Este verão tem sido assolado pela seca. Como os céus cinzentos abriram para liberar muita precipitação precisava, eu pensei para mim mesmo “ Como é maravilhoso! Nós realmente precisamos esta chuva &"; Senti uma sensação de gratidão e apreço para as condições meteorológicas encharcados. Mais tarde, quando falei com um amigo, ela estava realmente incomodado com a situação. “ Este fede, &"; ela disse. “ Eu odeio dias chuvosos. Eles &'; re tão sombrio &"; Sentia-se irritado e deprimido e um pouco irritado. Engraçado, nós dois estávamos tendo a mesma experiência exata ainda tivemos tais emoções opostas. Se alguma ocorrência tem a capacidade de determinar como nos sentimos, então shouldn &'; t que ambos tiveram os mesmos sentimentos, desde que o evento foi o mesmo? Mas nós didn &'; t. A única diferença era naquilo que cada um pensava nisso. E o pensamento é uma escolha. Só sou eu que decido o que eu penso. Eu certamente posso optar por olhar para as coisas da mesma maneira que meu amigo fez e com toda a probabilidade poderia causar-me a partilhar essas mesmas emoções
eu também posso mudar como eu sentiria se eu &';. Não estou feliz naquele momento. Eu posso escolher a reavaliar a situação e focar os benefícios e beleza da chuva. Fazendo essa escolha pode ter um impacto significativo sobre a minha sensação de bem estar e encha-me com uma paz e facilidade. It &';. S tão simples como isso, realmente
vida não é sobre a verdade ea realidade. A vida é uma questão de percepção e percepção é como escolhemos olhar para as coisas: pessoas, eventos, nosso ego, o mundo. A realidade tem pouco ou nada a ver com a nossa felicidade ou a falta de. Raiva, como com todas as emoções, vem do pensamento. Se eu mudar o que eu penso, eu mudar o que eu sinto.
Meu marido não pode colocar um copo de café suja na pia (que passa a ser onde eu acho que ele pertence). Como intelectualmente brilhante como ele é, ele sempre deixa-los onde quer que ele leva o seu último gole. Eu encontrá-los por toda a casa. Quando nos casamos, eu costumava ficar realmente brava com ele (“ ele &'; s apenas preguiçoso, ele doesn &'; t se preocupam comigo, quem ele pensa que eu sou, sua mãe &";?) Todos esses pensamentos passaram por minha cabeça e quanto mais eu focada neles o mais bravo eu ficava. E nós agir fora o que sentimos. Então, adivinhem? I &'; d ficar bravo com ele, direta ou indiretamente. Que didn &'; t ajudar o nosso casamento. Pedindo-lhe para não se esqueça de colocá-los na pia didn &'; t quer trabalhar. Na maioria das vezes, ele &'; d apenas se esqueça de fazê-lo. Então ao invés de deixar isso me incomodar, eu decidi mudar o meu pensamento. Toda vez que eu &'; d ver uma xícara vazia em torno de mentir, eu &'; d me lembrar de como tenho sorte de ter um marido maravilhoso com tantas grandes qualidades. Acrescente a isso um lembrete de que em todo o esquema de tudo na vida que vale a pena ficar chateado com que esta fique na parte inferior da lista, maneira na parte inferior. Uma simples mudança na percepção mudou toda a experiência para mim. It &';.. S tão fácil de abrir mão de raiva, realmente Restaurant