Como impedir as pessoas de ferimento de você

Se eu levantei a pergunta: "Quem em sua vida te machucou?", Você pode responder com "I Must limitá-lo a apenas um?" Nós temos tudo sido no fim de recepção de comportamento impensado de alguém - sua raiva, sarcasmo, de volta esfaqueamento ou traições. Temos sido ferido por aqueles que conhecemos e amamos e até mesmo alguns que são completos estranhos e parece que somos impotentes para detê-los. Alguns dizem a si mesmos que eles não se importam se o seu namorado encontrou outra pessoa. Afinal de contas, ele vai se arrepender quando ele finalmente vem a seus sentidos e percebe que você era a melhor coisa que já aconteceu com ele. Para aqueles que têm sido profundamente ferido por alguém em especial perto deles, sua dor é profunda e sua confiança foi tão severamente danificados que eles podem escolher se distanciar de qualquer um da variedade humana, a fim de proteger-se de nunca experimentar tal sofrimento novamente . pessoas

Tecnicamente não têm a capacidade de nos ferir. Nosso sofrimento ocorre como resultado de vários fatores: em primeiro lugar, vamos dar ofensa pessoal o que eles estão dizendo ou fazendo. Lembrando-nos que o comportamento de uma pessoa é uma expressão de seus problemas pessoais e não tem nada a ver com a gente nos impede de ser ofendido por suas ações
Segundo:. Todos nós temos expectativas daqueles que nos rodeiam. Quando essas expectativas não forem cumpridas experimentamos decepção e mágoa. Remoção de todas essas demandas nos permite simplesmente experimentar outros como eles são. Aceitação daquilo que não pode ou não deve mudar nos permite estar mais em paz com os outros. Sem exigências, sem decepções, nenhum sofrimento.
E, finalmente, lembrando-se de que todas as emoções, incluindo a mágoa, o resultado de nosso processo de pensamento. Nosso diálogo interno (que pouca voz dentro de nossa cabeça) é realmente responsável por nosso sofrimento ou a falta dela.

No entanto, mesmo com esse conhecimento, é fácil de encontrar aqueles que parecem obter prazer de magoar os outros. Assim, é possível para impedir que as pessoas, na verdade, de nos ferir? Embora eu não possa oferecer uma garantia absoluta, há uma coisa que muitas pessoas ignoram que age como um escudo para proteger-nos de ser um alvo do mau comportamento de alguém. Pense por um momento de cada vez que você já tinha contemplado ferir alguém. (Sim, mesmo nos pessoas muito agradáveis ​​- todos nós temos dado pensei mesmo que nunca iria agir sobre ele.) Aqueles que vêm à mente são normalmente aqueles que nos maltrataram, machucar alguém que conhecemos e se preocupam, atos horríveis cometidos sobre os inocentes, ou que estão simplesmente dizer (pelos nossos padrões). Nós nunca tentaria prejudicar deliberadamente aqueles que consistentemente nós e os outros tratam com respeito e preocupação. Aqueles que são bondoso e atencioso ganhar o nosso respeito e nós desejamos o melhor para eles. Preferimos morder a nossa língua do que dizer algo ofensivo a eles ou morrer (figurativamente falando, claro) do que infligir sofrimento a eles. Em essência, é mais difícil de ferir aqueles que são tipo. Não faz sentido, então, que o inverso é verdadeiro? Se estivéssemos a tratar de forma consistente todos os que nos deparamos com a forma mais elevada de dignidade, então, mesmo quando eles estão tendo um dia ruim e se comportando mal, eles iriam fazer o seu melhor para não impor a sua raiva em nós absoluto. E nós permaneceria incólume.

Nos quinze anos em que trabalhei com mulheres agredidas e violentos, eu repetidamente testemunhado ataques verbais e físicos vicioso entre funcionários e residentes uns sobre os outros - com raiva, desagradável, mulheres odiosas levando seus problemas a um sobre o outro e não dando lhe um segundo pensamento. E nunca uma vez fui incluído no seu comportamento vingativo. Pelo contrário: eu tratado repetidamente todas as partes com dignidade e respeito, independentemente de como eles estavam se comportando. Ambos os residentes e funcionários também foram muito protetor comigo e com a menor inclinação que alguém poderia possivelmente me maltratar, eles saltam em minha defesa.

Ninguém merece ser ferido. Mas vamos ser honestos: é mais fácil para contemplar sendo indelicado para com alguém que não gosta ou alguém a quem nós percebemos para ser significativo. É muito mais difícil de machucar alguém que é sempre atencioso e simplesmente nice. Seja essa pessoa e você vai proteger-se de grande parte do ódio que abunda neste mundo. A bondade é realmente a chave para uma existência menos doloroso.

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Ouça a shows passados ​​em iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
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