Anger interceptar antes de começar

Todos nós ficar com raiva. É uma parte normal da nossa experiência humana. A raiva não é nem errado nem mau. Tal como acontece com todas as emoções, ele serve a um propósito valioso e, neste caso, nos alerta para o fato de que algo está errado e precisa de nossa atenção para corrigir. É como nós escolhemos para expressar e aplicá-lo que determina se ele irá ou não ser uma força benéfica em nossa vida ou uma destrutiva.

As pessoas às vezes agem de forma inadequada: eles nos desrespeitar ou pode ser apenas ser simples significa, às vezes. Não é incomum para levar ofensa pessoal ao seu comportamento rude e responder com raiva. Isso, no entanto, é a obra de ego, a parte de auto-serviço da experiência humana que valoriza a auto acima de tudo e cria uma divisão fabricada da humanidade através da atribuição de valores falsos para indivíduos específicos.

Ego justifica uma resposta hostil por julgar e rotular o "ofender" partido como um idiota, ignorante, desagradável, etc. Por desvalorizá-los torna-se mais fácil para reagir com agressão. Mas uma resposta irritada benefícios nem o autor nem o objeto. Então, como se pode responder ao malfeitor?

Vários anos atrás, eu estava viajando para o sul em uma estrada principal. Um identificador de jarro próximo desde o acesso à pista norte, onde eu precisava estar. Para aqueles não familiarizados com esta intersecção particular, a sua vez, pode ser enganador. Poupando-lhe os detalhes confusos, como eu continuei a entrar na pista norte, um motorista à minha direita fez uma curva acentuada ilegal mão esquerda me cortar e quase causando uma colisão. A buzina rápida alertando-o para o seu erro resultou em ele me dando o dedo (não, não os polegares para cima). Imediatamente senti uma onda de raiva! Como ele ousa me desrespeitar! Ele é o único que cometeu a infração. Se não fosse para os meus reflexos rápidos, teria havido um acidente e ele teria sido completamente em falta! Continuamos até a rodovia, ele na frente, me diretamente atrás dele. Eu podia ver a sua ira se tornando mais intensa quando ele olhou para mim em seu espelho retrovisor, ranting incontrolavelmente enquanto agitando os braços sobre como um gorila espantando mosquitos que pululam. Eu não disse nada. Eu não fiz nada. I simplesmente observados. E quanto mais tempo eu fiz, mais eu sentia tristeza por ele. O que poderia estar acontecendo em sua vida que poderia causar uma reação tão grave e prolongada ao longo de um incidente relativamente menor?

No meu trabalho na abrigo de mulheres maltratadas, eu tive um cliente logo no início que muito relutantemente participaram minhas aulas de gestão de raiva nas noites de segunda-feira. Ela estava claramente infeliz para estar lá e cada semana tornou evidente por seus comportamentos passivos /agressivos. Eu estava irritado e um pouco ofendido. Eu precisava falar com ela e decidiu me dar uma semana para escolher cuidadosamente as minhas palavras, deixando-a saber exatamente como eu estava chateada com ela. Quando essa fatídica noite chegou, eu me aproximei dela, mas imediatamente me senti uma mudança de coração. "Você gostaria de almoçar comigo em Wed," eu perguntei? Seu rosto se suavizou em um sorriso quando ela respondeu: "Sim, obrigado." Dois dias depois, quando nos sentamos sobre travessas de frango grelhado e salada, ela revelou sua história muito dolorosa de perder o marido e, eventualmente, tudo o que possuíam. "Vim para este abrigo com nada mais do que um pequeno saco de roupa. Eu perdi tudo e estou aterrorizado com o que vai acontecer comigo." Temem manifestar como raiva - caso clássico.

O que eu aprendi com essas duas experiências era simplesmente um reforço do que eu tenho conhecido e ensinado há anos: comportamento inadequado atrás de todos é percebida reside questões não resolvidas de dor, a solidão, o medo, a insegurança, perda, etc. Ego leva ofensa pessoal à expressão de seu sofrimento; espírito procura compreender e acalmar-lo. É chamado de compaixão: a capacidade de sentir dor de outra pessoa, juntamente com um sincero desejo de aliviá-la. Posso optar por viver em ego e responder com raiva. Ou eu posso viver autenticamente, como Espírito, e escolher a resposta benevolente de compaixão. Ao fazê-lo, a raiva não se manifesta eo ciclo de raiva está quebrado. Em cada momento, Deus mudou meu coração e me foi dada a oportunidade de trazer a cura para aqueles que estão sofrendo. E o maior privilégio na vida é lá do que isso?

"Seja gentil com todos que você encontra para cada um está lutando sua própria batalha." ~ Plato

O Secret Side Order of Anger, Second Edition ou a grande verdade @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Ouça a shows anteriores sobre iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/

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