Cinco razões o novo "Profissionais" no campo de Recuperação de Ansiedade são os que sofrem de ansiedade

Eu vi muitos terapeutas durante o tempo que eu sofria de Transtorno de Ansiedade Generalizada e desde então também têm sido em torno de um grande número de pessoas que também têm Recuperado recuperado. Eu posso dizer com confiança que eu prefiro o aconselhamento e orientação das pessoas com histórias de sucesso verdadeiros lá fora, em vez de uma hora de sentar-se com um terapeuta profissional. Aqui estão as principais razões pelas quais:

1. Eles são relacionáveis ​​– eles entendem e podem ter empatia com os seus problemas. Encontrar alguém que tenha experimentado ansiedade ou ataques de pânico é uma autorização, descoberta emocionante. Eles têm sido onde você está e pode descrever suas próprias experiências que são semelhantes ao seu. It &'; s difícil descrever a sensação de conexão que vem com reunião alguém que compartilha suas experiências de saúde mental. Você percebe que você não está sozinho e que você não está ficando louco. Este sentimento não vem quando você está sentado em um ambiente terapêutico, mesmo com o profissional mais talentoso.

2. Os novos “ &"; Profissionais são livres – um problema que eu tive ao ver terapeutas foi o incrível despesa – até US $ 175 - $ 190 por hora. Isto torna-se proibitivamente caro rapidamente, então eu não poderia ir tão frequentemente como eu gostaria. Passar uma hora com alguém que passou pelo que eu estava passando foi mais rentável – Eu sempre me senti como eu tinha aprendido muito com eles, mais do que a minha terapeuta, e todos por um $ 2,00 xícara de café!

3. Os novos “ &"; Profissionais é aberto e honesto – eles sabem o que uma experiência terrível e preocupante de um ataque de pânico pode ser, e as pessoas que os experimentaram em primeira mão são naturalmente muito grato que há vida depois de sofrer de tal ansiedade debilitante que eles voluntariamente compartilhar qualquer informação que eles podem ter que ajudou-os lidar. Um terapeuta profissional tem aprendido sobre a ansiedade e pode compartilhar algumas habilidades de enfrentamento com você, mas você nunca vai saber com certeza que eles trabalham, ao contrário do que você vai aprender com alguém que já esteve lá.

4. A nova ansiedade “ Professionals &"; tem uma história inspiradora. Similar à razão # 1, o simples fato de que você está falando com alguém que foi onde você está e se superar a ansiedade é uma fonte de inspiração e esperança. Alimentação fora deste tipo de história de sucesso irá fornecer-lhe com o incentivo que você precisa para combater a ansiedade e pânico. A menos que você ficar rico e encontrar um terapeuta que também está recuperado de ansiedade, você ganhou &'; t obter a mesma motivação deles

5.. Os novos “ &"; Profissionais don &'; t levá-lo em um caminho de enfrentamento ou empurrá-lo para ficar em qualquer medicação. Durante minhas sessões de terapia eu principalmente ser dada técnicas diferentes sobre o que fazer quando um pânico greves de ataque ou o que fazer quando preocupante me levou para um ciclo de ansiedade constante. Eles também poderiam incentivar-me a tomar anti-ansiedade medicação que só iria mascarar os sintomas. Apesar de ter alguém para ouvi-me sempre atenciosa, eu apenas nunca tive a mesma sensação a partir deles que eu tenho quando se fala de alguém que tinha habilidades de enfrentamento que tinham efectivamente utilizados e que haviam trabalhado para eles. Isso era o que eu mais precisava.

Os terapeutas são um componente extremamente importante da comunidade de saúde mental. No entanto, às vezes conversando com o que eu chamo o novo “ &" ;, Profissionais ou ansiedade e pânico anterior sofredores, é a chave para a recuperação duradoura e significativa Restaurant  .;