Efeitos da ansiedade no nosso quotidiano

A ansiedade termo é geralmente usado para descrever uma pessoa &'; s reação a um evento estressante. É normal sentir uma onda de nervosismo antes de um grande evento que altera a vida, mas leva preocupantes constantes ao transtorno de ansiedade crônica (quando a ansiedade atinge um alto nível extremo).

As pessoas que sofrem de transtorno de ansiedade crônica estão nervosos e vêem-se constantemente se preocupar com as coisas, mais do que é exigido de outra forma.

Por conseguinte, estar em uma fase de persistente de ansiedade aguda tem uma série de efeitos adversos sobre o nosso corpo. Em algum momento, os sintomas físicos aparecem em formas leves como sudorese e tonturas, mas, às vezes, os efeitos poderiam ser mais graves.

Como a ansiedade afetam nosso ser físico?

A ansiedade é basicamente o luta-ou-fuga modo que desencadeia o corpo &'; s desequilíbrio hormonal e provoca mudanças no corpo. Alguns dos sintomas comuns são:
• náuseas e tonturas
• Fadiga
• Headache
• Aceleração do ritmo cardíaco
• A hiperventilação ou encurtamento da respiração
• A tensão no músculo levando a dor muscular persistente
• sudorese excessiva
• Tremer, especialmente das mãos e pernas
&touro; tick Nervoso
• Listlessness e irritabilidade
• Secagem de boca e uma constante sensação de sede

Além destes sintomas comuns e inofensivos, a ansiedade pode levar a várias condições ameaçadoras.

Para começar, a ansiedade pode enfraquecer o sistema imunológico, o que é o corpo &'; s mecanismo de defesa contra doenças. A ansiedade libera uma onda de adrenalina, o que aumenta temporariamente a contagem de células brancas do sangue no corpo. Estas células do sangue, como é conhecido, ajuda a lutar contra as doenças que conduz a germes e bactérias no corpo. Enquanto a ansiedade faz aumentar o nível de células brancas do sangue, estando em um estado de ansiedade
constante pode reduzir o número de células brancas do sangue ao longo de um período de tempo, enfraquecendo assim o corpo &';. S sistema imunitário

A liberação de adrenalina prejudica o sistema digestivo também. Directamente, perda de apetite e azia poderia interromper o procedimento de comer e a digestão normal, mas também pode causar ansiedade inflamação da mucosa do sistema digestivo. Isto poderia levar a úlceras de estômago e uma condição digestivo conhecida como a síndrome do intestino irritável.

Se você estiver olhando para melhorar a sua vida profissional, uma coisa que você precisa em todos os momentos é a presença de espírito e uma boa memória. Sendo estressado e nervoso pode prejudicar a sua capacidade de concentração e pode levar à perda de memória de curto prazo. Isto é especialmente comum entre os estudantes que se preparam para os exames. Eles tendem a esquecer metade do syllabi por conta de ser forçado para fora com o pensamento de fazer o exame.

De longe o pior efeito da ansiedade é sobre o coração e estresse causado doenças cardíacas estão ficando comum por o dia. Uma combinação de azia, enfraquecimento do sistema imunológico e uma mente inquieta ansioso, poderia ter um efeito adverso sobre o coração, abrindo o caminho para ataque cardíaco

Apesar de, há isn &';. Camisa de fato substancial para provar esta noções , mas a ansiedade pode levar ao câncer também. Estudos ainda estão a ser realizados, mas uma teoria que afirma tensão conduz a uma redução nas células brancas do sangue, o que pode levar à formação de células cancerosas no corpo.

Não existem efeitos positivos da ansiedade crónica, e você deve tentar mais difícil de superar esse transtorno com a ajuda da medicina, terapia de comportamento e força de vontade Restaurant  .;