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Ter você à procura de Ansiedade Social Ajuda?

Você não está sozinho se você está à procura de ajuda de ansiedade social - milhões de pessoas sofrem desta forma de ansiedade. 7-13% da população tem problemas com ansiedade social.

Se você se sentir, um medo insuportável profunda quando em determinadas situações sociais, você possivelmente poderia estar sofrendo de ansiedade social. A maioria das pessoas o medo de falar em público, mas os medos de situações extremas públicos pode tornar-se um obstáculo.

As pessoas que sofrem de fobia social não sei como reagir na maioria das situações sociais normais, e como resultado eles acabam constantemente envergonhando a si mesmos. Esta doença é bastante alarmante, uma vez que fica no caminho de seu desenvolvimento como ser social normal. Aqueles com esta doença têm dificuldade em formar relacionamentos de longa duração. Eles acham desconfortável para aceitar o seu lugar em situações sociais diárias.

Os sintomas de ansiedade social são exatamente como os sintomas de todas as outras categorias de transtornos de ansiedade. Uma diferença importante é que os indivíduos que sofrem de ansiedade social não pode parar de corar quando na presença de outras pessoas, então esta condição tem sido referido como "ansiedade corando '.

O que se encontra abaixo do sentimento extremo é o medo de ser envergonhado, examinado ou mesmo julgados em público. Os indivíduos que sofrem de ansiedade social se sentir como eles estão abaixo de todos os outros. Esses sentimentos tendem a tornar-se exagerado e frequente que você gostaria de preferência estar sozinho do que estar em situações sociais.

Tipos de Ansiedade Social

transtorno de ansiedade social tem sido categorizado em dois maneiras.

  • Um medo de ser observado de perto ou apresentado a alguém novo, bem como ter um medo de falar em público, são sintomas de ansiedade social específica.
  • Por outro lado, se não houver específico situação que o deixa nervoso, mas ao invés disso você se sentir nervoso em todos os contextos sociais, você generalizado de ansiedade social. Com fobia social generalizada, as pessoas freqüentemente têm sentimentos de auto-culpa, inferioridade e depressão.

    gatilhos comuns em uma pessoa com Ansiedade Social

    Além de os fatores desencadeantes mencionadas, as seguintes situações podem ser estressantes para aqueles que têm esta doença:

  • Reunião alguém pela primeira vez.
  • Visitando com estranhos.
  • Qualquer variedade de encenação.
  • O sofrimento angústia de alguém que você não conhece.
  • Tendo uma conversa com uma figura autoritária.
  • Sair com alguém do sexo oposto

  • Usando um banheiro em um lugar público, como um restaurante. Ser chamado na sua sala de aula, mesmo quando você não tem levantou sua mão.
  • Fazer chamadas telefônicas
  • Ir a um evento social, como uma reunião.
  • Fazer pequena conversa
  • Sendo o centro das atenções

    Felizmente, há uma ajuda de ansiedade social para aqueles que dela necessitam. Seu primeiro passo na conquista de ansiedade social é de se apossar de alguém que pode ajudá-lo no processo. O tratamento mais eficaz será único para cada pessoa.

    métodos de auto-ajuda têm ajudado muitas pessoas, mas você também pode precisar participar de terapia e pode até mesmo ser prescrito alguma variedade de medicação. Tudo o que ajuda a ansiedade social que você selecionar, não é certamente uma maneira de sair com a motivação e dedicação direito Restaurant  .;

    • ansiedade

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