Você sofre de Transtorno de Ansiedade Social

Você conhece alguém que sofre de transtorno de ansiedade social? Se você aren &'; t certo o que é, it &'; sa medo ou apreensão de estar perto de outras pessoas. Esta pode ser uma coisa debilitante para algumas pessoas, e até mesmo causar ataques de pânico negativas em outros. Principalmente, leva as pessoas a tornar-se solitário e evitar outros quase ao ponto de ser eremitas, que é uma situação assustadora para eles de fato

Nós todos nos sentimos em algum momento de nossas vidas que &';. Re sendo julgado, it &' ; s muito difícil não, em alguns casos, tais como os nossos postos de trabalho. Mas se você tem transtorno de ansiedade social que &'; s mais como você se sentir como se você está sendo avaliado, julgado, e talvez até mesmo humilhado por todos em torno de você. Quando estão por si mesmos se sentem muito bem, mas mesmo o pensamento de ter que sair em público pode causar uma reação de medo.

Como é generalizada transtorno de ansiedade social? Números exatos são incertos, mas alguns calculam que &'; s o terceiro distúrbio psicológico mais comum no país atrás apenas de depressão e alcoolismo. Em qualquer momento, aproximadamente 7-8% da população sofre de síndrome comum. A pior parte é que muitos nunca procuram ajuda até que suas vidas se tornam muito difícil de gerir, o que em certos casos é muito tarde na vida.

Quais são os sintomas do transtorno de ansiedade social? Em muitas pessoas eles incluem coisas como corridas batimentos cardíacos, sudorese, mãos úmidas, e sentimento genuíno de que algo realmente ruim está prestes a acontecer. Eles sabem em suas mentes que este não é um medo racional, mas mesmo assim parece muito real enquanto ele &'; s acontecendo com eles.

A boa notícia é que há ajuda para superar transtorno de ansiedade social com certos tipos de terapia comportamental. É claro que o principal é de reconhecer o primeiro problema, e identificá-lo de modo que ele pode ser tratado. Em muitos casos, esse transtorno não é identificado corretamente ou é escovado fora como algo que uma pessoa deve apenas “ lidar com &"; si mesmos. Esta não é a maneira correta de tratá-la. Indo a um psicólogo ou terapeuta qualificado é a melhor maneira de lidar com a ansiedade social, e eles usam algo chamado de terapia cognitivo-comportamental na maioria dos casos. Praticar situações da vida real que fazem uma pessoa medrosa em público, apenas enquanto em um ambiente privado, pode gradualmente ajudá-los a superar seus medos. Além disso, para muitos um ambiente de terapia de grupo é muito propício para superar esses medos, uma vez que eles estão cientes de que outras pessoas estão sentindo os mesmos pensamentos e trabalhando juntos para resolver o problema. De qualquer maneira, encontrar algo que funciona melhor para você e lidar com o problema o mais rapidamente possível Restaurant  .;