Os sintomas mais comuns de estresse e ansiedade Disorders

Ansiedade e estresse tornou-se, provavelmente, os maiores problemas de saúde em nossa cultura. Muitas pessoas não sabem disso, mas a maioria dos problemas de saúde de hoje ocorrem como resultado dos sintomas físicos de ansiedade e stress. Os sinais e sintomas físicos podem ser observados em quase todas as faixas etárias e estilos de vida. Na maioria das vezes, estes sinais e sintomas são ignorados por falta de entendimento. Independentemente, os sintomas se continua a ser ignorado alguns mais graves problemas médicos podem desenvolver. Vamos olhar para os sintomas físicos de ansiedade e stress

Ansiedade:.
A ansiedade é principalmente creditado para ser a resposta do organismo a uma quantidade excessiva de estresse e é responsável por quase todos os transtornos de ansiedade. Ansiedade pode facilmente se manifestar como uma sensação de anormalidade no cérebro, que pode produzir um medo irracional ou apreensão em um cara. Alguns estado estima que aproximadamente dezoito% da sociedade serão atingidas com algum tipo de transtorno de ansiedade. Aqui está uma série de sintomas físicos de anxiet. Tremor pode ser um resultado do desequilíbrio bioquímico no corpo provocados pelo stress. Muitas vezes, provoca problemas com o equilíbrio de derrotas individual. Sudorese, afrontamentos ou calafrios são outros sinais e sintomas físicos comumente observados. Estes são uma resposta fisiológica ao nervosismo, vergonha, medo ou raiva

A tensão em sua respiração:.
Quando inspirando e expirando, um sentimento ensinado em seu peito que às vezes pode se sentir como um ataque cardíaco. Além disso, às vezes, pode haver dor no pescoço, ombros e as mãos. Problemas com a respiração, falta de ar, bem como tonturas também são conhecidos durante os períodos de ansiedade. Ele pode se sentir que não importa o quanto você tente, você não é capaz de parecer para obter ar suficiente em seus pulmões. Os sintomas físicos de ansiedade e stress pode ter um efeito permanente sobre o corpo. Normalmente, as mudanças no estilo de vida e atitude mental vai ajudar, a fim de reduzir os efeitos. Uma mudança no estilo de vida para diminuir o estresse é mais provável que uma das coisas mais eficazes que você pode fazer, embora não seja possível eliminar o estresse de nossas vidas totalmente. Uma atitude mental boa e otimista é, provavelmente, o seu melhor recurso para parar os sintomas físicos de ansiedade e stress

Stress:.
Quase todos sofreram de estresse em uma ou mais vezes em sua vida. É uma parte da vida nos dias de hoje e, se não tratada, pode levar muito rapidamente para transtorno de ansiedade graves ou até mesmo ataques de pânico. Muitos sinais relacionados com o stress pode ser idêntico ao e mesmo co-dentro com os sinais e sintomas de ansiedade. Provavelmente, os indicadores mais comuns de estresse é uma dor de cabeça ou enxaqueca. Isso poderia gerar uma grande quantidade de angústia, bem como questões de vida e as batidas contínuo suportou com dores de cabeça vai perturbar a rotina diária de qualquer pessoa e pode levar à ansiedade.

inchaço, indigestão, dores abdominais e diarréia podem tudo ser causada por stress. Impactos do estresse muitos órgãos do corpo e do sistema digestivo é geralmente o primeiro um, para um monte de pessoas ao responder ao estresse. O estresse pode também ser a causa para a perda de sono, que, consequentemente, pode provocar cansaço excessivo e falta de energia Restaurant  .;