Ataque de ansiedade Vs Ataque de Pânico

Os termos ansiedade e ataques de pânico são usados ​​alternadamente com tanta frequência que eles têm vindo a ser considerado como a mesma coisa. Existem diferenças embora.

Na verdade, o tratamento certo para você será com base nestas diferenças. Isso irá ajudá-lo a responder muito melhor ao tratamento e ajudar a recuperar muito mais rápido.

Qual é a diferença entre um um ataque de ansiedade pânico ataque e?

Um par de grandes diferenças entre ataques de pânico e ansiedade são a duração ea intensidade desses ataques. Os ataques de pânico pode ser súbita, rápida e grave e geralmente duram por um curto período de tempo.

Um ataque de pânico pode batê-lo sem qualquer aviso, ou, fora do azul. Pode não haver uma razão aparente. Ela afeta o seu corpo, bem como a sua mente. Ele também pode levar a agorafobia.

Os ataques de ansiedade se acumula gradualmente, duram mais e não é tão intenso. Ela pode ser causada por excesso de preocupação sobre tudo, especialmente sobre a sua vida. Essa ansiedade pode sair da mão e causar sensações físicas também.

Outra diferença importante é fazer com que momento preciso. Um ataque de pânico te deixa com medo sobre o que está acontecendo com você e seu corpo naquele momento e não é por causa da preocupação sobre eventos em sua vida.

É por isso que, a maioria dos sofredores de ataque de pânico correm para a sala de emergência, porque acho que eles estão tendo um ataque cardíaco ou que alguma coisa está fisicamente errado com eles

As diferenças de tratamento:. ataque de ansiedade Vs Ataque de pânico

Embora os medicamentos geralmente utilizado pode ser o mesmo, para ataques de pânico, é melhor começar com uma dose inferior. Também pode haver uma diferença tão longe como a terapia está em causa.

A terapia comportamental cognitiva é útil para ataques de pânico e ensina-lhe para não ter medo de que seu corpo está sentindo e que não é prejudicial. Pode haver alguma forma de terapia de exposição.

Para a ansiedade, o foco pode ser sobre técnicas de relaxamento para acalmar os pensamentos ansiosos. Isso também é bom para quem sofre de ataque de pânico como aprender a relaxar vai ajudar em uma situação difícil.

A linha inferior é que tanto o pânico ea ansiedade são tratáveis ​​e o resultado é geralmente muito bom. Permanecer positivo e motivado e você está bem em seu caminho para a recuperação Restaurant  .;