*** Será que Psicoterapia Trabalho?

Muitos anos atrás, quando eu me tornei um psicoterapeuta, tudo que eu sabia era a psicoterapia tradicional que eu tinha aprendido na escola, e que eu tinha experimentado pessoalmente com muitos terapeutas diferentes e diversas formas de terapia. Por 18 anos eu praticava o que eu tinha aprendido, e eu nunca estava feliz com os resultados.

Eu vi que as pessoas muitas vezes se sentiu melhor no momento, ou resolvido um problema particular, mas que, quando novas questões veio à tona, eles não têm um processo para lidar com eles. Em todos os anos de minha própria terapia, eu nunca tinha aprendido um processo quer - um processo para me amar e tomar a responsabilidade 100% para os meus próprios sentimentos e necessidades. De fato, assumir a responsabilidade por meus sentimentos nunca fez parte de qualquer das terapias que eu tinha experimentado. Eu tinha aprendido a expressar meus sentimentos - o que muitas vezes acabou por ser uma forma de controle - mas não como eu estava criando meus próprios sentimentos de ansiedade, depressão, raiva, mágoa, culpa e vergonha.

Eu já não praticam a psicoterapia tradicional, pois, na minha experiência, ele não funciona. Nos últimos 23 anos tenho trabalhado com clientes com o processo interno da ligação. Na verdade, eu tenho muitos psicoterapeutas na minha prática de aprendizagem este processo, porque eles são desencorajados com os resultados da psicoterapia tradicional em seu trabalho e em suas próprias vidas.

O que funciona eo que não funciona

Assim, faz o trabalho de psicoterapia? Ele faz se o que você está aprendendo sobre é como se conectar com seus próprios sentimentos e assumir a responsabilidade por eles; como descobrir as falsas crenças que estão criando seus sentimentos dolorosos; e como se conectar com uma fonte pessoal de orientação espiritual que você ensina a verdade ea ação amorosa para com você mesmo. Ele funciona quando você está disposto a aprender a tomar ação loving em seu próprio interesse e compartilhar seu amor com os outros. Ele funciona quando você está disposto a parar de culpar o passado, seus pais, seu parceiro, a sociedade, eventos, ou Deus pelo seu sofrimento e aprender que você é a causa do seu próprio sofrimento. Ele funciona quando você está disposto a parar de ver a si mesmo como uma vítima de outras pessoas e circunstâncias e aprender a ser amoroso para si mesmo.

O que não funciona é passar anos analisando o passado. Enquanto o passado em forma de nossas crenças, e é importante entender onde nós aprendemos o que aprendemos, habitando em que é um desperdício de tempo. Na minha experiência, se manter atualizado com descobrindo as falsas crenças que causam nossos sentimentos dolorosos, o passado vai se tornar iluminado. Quando nos damos conta, por exemplo, que nós gastamos muito tempo e energia julgar a nós mesmos, é fácil ir para o passado para ver onde nós aprendemos isso. Será que um ou ambos os pais julgá-lo? Será que eles julgam a si mesmos? Qual foi o papel modelar você cresceu com? Algum de seus pais assumir a responsabilidade por seus sentimentos, ou eram vítimas, culpando um ao outro ou você ou outras pessoas por sua miséria? Não é difícil de aprender sobre o passado, quando estamos dispostos a examinar as nossas escolhas e comportamento atuais em direção a nós mesmos e aos outros.

sua conexão espiritual

A psicoterapia que não inclua o desenvolvimento de uma conexão espiritual faz não funciona. Nossa conexão espiritual é a Fonte precisamos ligar para a sabedoria e conforto. A fim de lidar cuidadosamente com os desafios da vida, precisamos saber que não estamos sozinhos, e que nós sempre temos nossa orientação superior para ligar para a verdade e ação em direção a nós e aos outros amorosa.

A verdadeira a cura é sobre aprender a tirar o máximo, 100% a responsabilidade por nossos próprios sentimentos e necessidades. Trata-se de sair de auto-abandono e dependência emocional e para a liberdade emocional. Quando você encontrar um terapeuta, facilitador ou treinador que ajuda você a fazer isso, então você vai encontrar grande benefício Restaurant  .;