Combate à Depressão por construção de auto-confiança

Uma das principais causas da depressão é a falta de auto-confiança. Quando nós já não acreditamos em nós mesmos, começamos a cair em um poço de depressão e ansiedade. Este é um Pastor &'; s assumir a construção de auto-confiança.

Por um lado, estamos todos cheios com algum grau de insegurança. Para a maioria das pessoas, olhando para o espelho não é um impulsionador da confiança, mas é um exercício de auto-engano como tentamos ignorar ou explicar nossas próprias inseguranças. Quando se trata de talento, habilidades, ou habilidade, uma falta de confiança nestes domínios muitas vezes trazem um sentido de inadequação que pode levar à depressão.

A confiança em um &'; s auto nem sempre é a coisa mais fácil do mundo para conseguir. Construindo sua própria auto-imagem pode ser um exercício de egoísmo e egocentrismo. Afinal de contas, nós promover a humildade — o redirecionamento intencional de atenção para outra pessoa. A menos que você está completamente desprovido de orgulho, mesmo humildade pode fazer você sentir-se inadequado como outros não conseguem perceber suas próprias contribuições. Esta falta de aviso pode até mesmo levar a novas inseguranças e, em seguida, mais uma vez, à depressão.

Mas a confiança não é construído com base em suas próprias habilidades, talentos e habilidades. Na verdade, as pessoas com uma gama muito grande de talentos se tornam dependentes de esses talentos, a tal ponto que eles iriam desmoronar e chafurdar na auto-piedade, se esses talentos que nunca traiu — que eles vão, especialmente à medida que envelhecemos. Não, auto-confiança não se constrói em ser melhor do que os outros, ou ser auto-suficiente, ou mesmo ter uma grande variedade de conjuntos de talento ou habilidade.

onde a verdadeira confiança vem de

A confiança é algo que você ganha através de um poderoso conhecimento de onde seu apoio está vindo como você enfrenta os desafios da vida. É o que você sabe que pode voltar a cair quando tudo mais falhar você. É saber que está lá para apoiá-lo quando confrontado com fardos pesados ​​ou provações difíceis.

Por exemplo, eu não sou um amante de futebol americano. Se você me viu, você concordaria, que meu físico física não se presta muito a fazer bem no futebol. Eu sou muito magra. Conseguir bater um tempo termina qualquer participação futura da minha parte! Ainda assim, gostaria de confiança desafiar qualquer grupo de pessoas se o Green Bay Packers decidiu que queria jogar no meu time. Saber quem está me apoiando me dá uma enorme confiança. Minhas próprias habilidades pode ser inadequada, mas a confiança do doesn &'; t vir porque eu sou bom ou mau no futebol. Ele vem porque eu tenho uma equipe profissional me apoiando! Trazê-los de

Salmos 23: 4 viajantes - Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte, não temerei nenhum mal: para tu estás comigo; a tua vara eo teu cajado me consolam.

Este é um grande verso da Bíblia e um que é bem conhecida. O salmista, David, escreve que a sua confiança na virada para o vale da morte não está na sua própria força. Não encontra-se em suas habilidades marciais, ou sua habilidade na harpa. Não, sua confiança a temer nenhum mal vem de saber que Deus está com ele.

Salmos 118: 6 viajantes - O Senhor está do meu lado; Não temerei: o que o homem pode fazer para mim?

As crianças ganham confiança, não porque eles são necessariamente mais qualificado ou talentoso do que outras crianças, mas porque eles têm uma estrutura de apoio tremendo em casa, na igreja, e com os seus pares.

Lembro-me como uma criança quando capitães iria escolher de entre os seus colegas para um jogo de equipe ou bola. Se, por exemplo, o melhor jogador escolheu-me, mesmo que eu não era &'; t perto de seu nível de habilidade, ele sempre me deu um impulso de confiança. Não tinha nada a ver com minha própria habilidade; que tinha a ver com ser aceito, ser amado, e sabendo que tenho um elenco de apoio maravilhoso. Mas sendo escolhido por último, muitas vezes faz com que você preencha inadequada.

Nós realmente pode &'; t parar o exemplo acima de acontecer — alguém deve ser escolhido por último. Mas podemos dar a cada criança um papel de apoio em casa. Meus pais foram meus melhores amigos crescendo. Eu não &'; t tem que ser o melhor. Eu só precisava saber que a mãe eo pai estavam atrás de mim. Eu levei um stand Christian em uma grande escola pública. Vários dos professores lá me disse que eu não podia &'; t trazer uma Bíblia mais para a escola. Preocupado e sentindo um pouco deprimido, eu disse a meu pai. Papai disse: “ Leve a Bíblia. Se eles têm um problema, I &'; ll cuidar dele &"; Bem, agora, isso muda as coisas. Eu fui à escola apenas esperando que alguém teria um problema! Tendo o pai atrás de mim, sabendo que ele estava do meu lado, me deu uma enorme confiança.

DUAS COISAS PARA FAZER

Em primeiro lugar, é essencial que você se cercar de pessoas que amam e se importam com você. Sem um elenco de apoio na vida, você vai encontrar-se falta mais e mais confiança como você enfrenta os problemas da vida. Se você sentir que ninguém gosta de você ou te ama, entender que ninguém é completamente antipático. Pode ser necessário ajustar a sua abordagem. Em vez de esperar que as pessoas venham a você, você vai para eles.

Provérbios 18:24 viajantes - Um homem que tem muitos amigos pode mostrar-se amigável: e há um amigo mais chegado do que um irmão.

Pare de esperar que as pessoas percebam que você. As pessoas que amam são sempre amei.

Em segundo lugar, conhecer a Deus como você nunca conheceu antes. A vida é difícil. I don &'; t necessidade de lhe dizer isso. Espiritualmente, ter um relacionamento com Deus é essencial para construir a confiança em sua vida, especialmente como você lida com as dificuldades da vida.

Eu pedi alguns adolescentes sobre como eles sabem que Deus existe. Nenhum deles poderia me dar uma boa resposta, porque nenhum deles nunca realmente tive que dar um passo de fé verdadeira. Eu sei que Deus existe. I &'; ve colocar Ele ea Sua Palavra à prova muitas vezes e Ele sempre cumpre Suas promessas. Eu tenho milagre após milagre para provar isso.

Sabendo que você tem uma relação forte com o seu Salvador, Jesus, com o Pai, e Seu Espírito Santo traz uma enorme confiança em face de qualquer adversidade e dificuldade.

Dê-lhe uma tentativa, você &'; vai gostar Art  .;