Tratamentos naturais para ataques de ansiedade e transtornos: Ervas para ajudar a encontrar alívio da ansiedade

Se você está se preocupando incontrolavelmente sobre as tarefas diárias ou se você está constantemente e excessivamente preocupados com questões como saúde da família, finanças ou o seu trabalho, você pode estar sofrendo de Transtorno de Ansiedade Generalizada. Enquanto todo mundo experimenta a ansiedade, ocasionalmente, as pessoas que sofrem de GAD experimentá-lo tão excessivamente que pode interferir com a sua capacidade de realizar tarefas comuns. Em a ser diagnosticado para que a condição, você deve ter sofrido com esses sintomas por pelo menos seis meses consecutivos. E se você está de fato sofrendo de GAD, você pode encontrar alívio físico de um remédio natural ansiedade.

Transtorno de Ansiedade Generalizada deve ser tratada por um profissional de saúde mental, e tratamentos para ansiedade são geralmente multi-facetada e adaptada para cada indivíduo, especialmente desde que a condição é muitas vezes acompanhada de depressão ou abuso de substâncias. A maioria dos profissionais recomendam a terapia comportamental cognitiva ou, ou uma combinação de ambos, juntamente com técnicas de relaxamento, como uma parte essencial do tratamento. Alguns também recomendar medicamentos de prescrição de ansiedade, que podem ser eficazes em aliviar muitos sintomas. Mas cada vez mais, médicos e pacientes estão descobrindo que tratamentos naturais para a ansiedade pode fornecer grande parte da mesma alívio como medicamentos de prescrição, mas sem os efeitos colaterais potencialmente alarmantes.

Quando combinado com exercícios de relaxamento, kava kava (Piper methysticum ou ) é um excelente remédio natural ansiedade que também pode ser utilizado para promover o sono (insónia é um sintoma comum de GAD) se for tomado em uma dosagem mais elevada. Ele não deve ser usado como um auxílio para dormir por mais de quatro meses.

Valerian é um remédio natural para a ansiedade e insônia, que é extremamente popular em todo o mundo. Ele também é usado como um sedativo natural e analgésico, e quando tomado ao deitar pode ajudar a prevenir ataques de pânico.

A flor da paixão é um ingrediente que pode tratar com sucesso a insônia, hiperatividade e tensão nervosa. A flor da paixão é naturalmente calmante e relaxante, e também pode ser usado para tratar a hipertensão arterial e pressão arterial mais baixa.

Lavender é um remédio natural popular para uma variedade de condições, uma das quais é transtorno de ansiedade. Lavanda é um tónico do sistema nervoso e um dos melhores tratamentos de ataque de pânico natural.

Se você já está tomando medicamentos de prescrição e decidir parar em favor de remédios naturais, que deve ser sempre em consulta com um profissional de saúde. Ansiedade medicamentos naturais podem fornecer uma alternativa segura e eficaz para outros medicamentos, mas como com todos os medicamentos, ele pode levar algum tempo para encontrar a dosagem correta para cada indivíduo, e isso pode levar algumas semanas até sentir os efeitos. Com paciência e determinação, você pode encontrar-se no caminho gratificante para encontrar alívio natural ansiedade Restaurant  .;