Corrigir os problemas de saúde que 5 causar ansiedade e Rob sua confiança

A ansiedade é uma condição muito físico. Ele doesn &'; t apenas existe na sua cabeça. Seu coração dispara. Você está com falta de ar. Suas mãos tremem e as axilas suar. Muitas outras mudanças mais sutis ocorrem em seu corpo.

Estes cinco problemas de saúde podem estar contribuindo para sua ansiedade excessiva.

1. Hipoglicemia /diabetes: Hipoglicemia, ou baixa de açúcar no sangue, varia de leve, moderada a formas graves. Os sintomas incluem sentir-se nervoso ou agitado, sudorese excessiva, alterações de humor, ansiedade, coração acelerado, confusão, fraqueza e fadiga. Você vê a sobreposição de sintomas entre a ansiedade baseada estritamente emocional e ansiedade baixa de açúcar no sangue.

leve a moderada, diabetes do adulto cria sintomas semelhantes, especialmente ansiedade. Qualquer pessoa que está acima do peso e experimentar a ansiedade no período da tarde precisa ver um médico e excluir tanto a hipoglicemia e diabetes.
A boa notícia é que essas duas condições relacionadas pode ser descartada ou diagnosticado com um simples exame de sangue.

2.Sleep privação. A insônia crônica ou apenas empurrando-se e recusar-se a dormir o suficiente provoca mais ansiedade, estimulando um pequeno órgão em forma de amêndoa no cérebro chamada amígdala. Esta estrutura modera emoções e humor, então quando é privado de sono que percebe mais ameaça do mundo, que então ativa o “ vôo /luta &"; resposta adrenal no corpo. Você está mais ansioso, mas desnecessariamente assim. A solução é óbvia: dormir mais. Se você tem insônia crônica, consulte um médico para obter ajuda.

3.Hyperthyroidism. Essa condição ocorre quando a tireóide, uma glândula no pescoço, produz muito do hormônio da tireóide. Tudo fica acelerado. Você se sente nervoso, agitado, até sensacionalistas e ansioso com essa condição. Suas mãos podem tremer e você pode suar muito. Mais uma vez, é diagnóstico e tratamento médico necessário, mas a condição pode ser facilmente descartada com um exame de sangue

4.Caffeine vício:. Consumir muita cafeína faz com que o nervosismo. Pessoas, que são viciadas pode ter passado pela fase de nervosismo, apenas precisam seu café ou bebida cafeína octano alto para afastar retirada. Beber café durante toda a manhã, tem um par de Red Bulls à tarde que provoca insônia, então tenho algumas cervejas demais à noite para que você possa conseguir dormir. There &'; sa padrão saudável para você

5.Mitral prolapso da válvula: Essa condição cardíaca pode causar uma corrida coração e causar ansiedade!. Em MVP uma das válvulas do coração não fecha corretamente com cada batida do coração, fazendo o sangue escorre de volta para a câmara de errado. Se esta for grave o suficiente, o coração tenta compensar batendo muito rápido, como se muita adrenalina está sendo bombeado. Consulte um médico para diagnóstico e tratamento.

Se sua confiança está atrasada e você tiver uma grande quantidade de ansiedade, obter uma rápida física e pergunte ao seu médico para pedir os exames de sangue que vai descartar diabetes, hipoglicemia e hipertiroidismo .

Se sua confiança está atrasada porque você é um insone, use a cabeça e tomar medidas para dormir mais. Desligue a TV à noite e don &'; t assistir a programas de ansiedade provocando. Saia do computador, jogos de vídeo, a Internet e seu e-mail, então você pode de-tune e engrenagem para baixo. Cortar caminho de volta sobre as bebidas com cafeína. Se você tem insônia persistente, começá-lo tratado por seu médico ou psicoterapeuta

Movimentação estas questões de saúde irá automaticamente dar a sua confiança um impulso real Restaurant  ..;