Cura dependência emocional

Você está emocionalmente dependentes quando sua felicidade, sensação de segurança, e senso de valor são dependentes de outras pessoas o amor, atenção e aprovação

Quando você estava crescendo, talvez você ouviu declarações do tipo:

"O que os vizinhos vão pensar?"

"O que vai __ (assim e assim) __ acho que se você faz isso?"

Onde você ensinou que o que os outros pensam de você questões? Que você está bem, se você está aprovado e não aprovado se você não é? Foi o seu valor vinculado a suas realizações - tais como as suas notas ou esportes? Queria aprender a definir o seu patrimônio externamente por seu desempenho ou sua aparência?

A maioria das pessoas foram educados para acreditar que os outros são responsáveis ​​por definir o seu valor, e da mídia certamente desempenha sobre isso, o que implica que se você comprar este carro ou aquele produto, você vai obter a aprovação que define como digno. A mídia implica, mesmo que o próprio produto de alguma forma aumenta o seu valor.

Esta é uma maneira difícil de viver, como você tem que provar a si mesmo constantemente. E o que acontece com a sua felicidade, segurança e senso de valor quando você envelhecer e perder sua aparência, ou você perder o seu dinheiro em um mercado para baixo? O que acontece com o seu vale a pena se você ganhar peso ou nunca fazê-lo financeiramente? Será que isso significa que você não tem valor como ser humano

Há duas decisões importantes que você precisa fazer para se curar de dependência emocional:

1. Você precisa decidir para aprender para assumir a plena responsabilidade 100% para seus próprios sentimentos -. a sua felicidade e dor, o seu sentimento interior de segurança, e seu senso de valor
   

   
   

2. Você precisa decidir para definir o seu valor - não pelo que os outros pensam de você ou por sua aparência ou pela quantidade de dinheiro que você tem, mas pelo quão bem você ama eo que você contribuir.
   

   Tomar 100% a responsabilidade pela sua Sentimentos
   

   Assumir a responsabilidade por seus sentimentos significa que você ficar ciente de como você está fazendo com seus próprios sentimentos de ansiedade, depressão, culpa, vergonha, raiva e medo por aquilo que você diz a si mesmo e como você se trata. Isso significa que você descubra como você abandonar a si mesmo por julgar a si mesmo, ignorando seus sentimentos, voltando-se para os vícios, e fazer os outros responsáveis ​​para você. Isso significa que você aprender a amar a si mesmo, em vez de continuar a abandonar-se. O processo interno da ligação é um processo poderoso para aprender a amar a si mesmo
   

   Assumir a responsabilidade por seus sentimentos também significa que você se torna amável e gentil para com você mesmo com os sentimentos dolorosos da vida -. A mágoa, a mágoa, solidão, tristeza e tristezas da vida. Isso significa que em vez de evitar esses sentimentos por tentar controlar os outros ou recorrendo a vários vícios, para abraçá-los com profunda compaixão, permitindo-se a senti-los e que lhes permite mover através de você e ser liberado, e ficar aberto para o que esses sentimentos estão dizendo sobre os outros e eventos.
   

   Definindo sua
   Worth

   Assumir a responsabilidade por definir seus próprios meios no valor que decidem para definir o seu valor internamente - por sua bondade, carinho, compaixão e contribuições para os outros - em vez de aprovação, olhares e desempenho. Isso significa que, ao invés de tentar obter o amor, você faz estar amando a si e aos outros a sua maior prioridade. Isso significa que, em vez de definir o seu valor por quão magro você é, ou por quanto sexo que você tem, ou as roupas que veste, ou pelo carro que você dirige ou a casa em que vive ou pela quantidade de dinheiro que você tem, você define o seu valor por sua bondade para com você mesmo e aos outros, pelo que você contribuir para ajudar os outros, por sua generosidade de espírito, por sua capacidade de amar, sem amarras.
   

   A fim de amar verdadeiramente os outros, você precisa primeiro aprender a amar a si mesmo - assumir a responsabilidade emocional para todos os seus próprios sentimentos. Isto é o que o processo de ligação interna é toda sobre Restaurant  .;