Quais são os ataques de pânico e como lidar com eles

Mesmo sem a presença de perigo real, o perigo percebido pode realmente causar um episódio de pânico que inclui medo de apreensão e um intenso sentimento de terror. Os sintomas de um ataque de pânico pode ocorrer inesperadamente e pico em menos de dez minutos antes de se acalmar. E enquanto os episódios fazer geralmente desaparecem depois de apenas alguns minutos, isso não garante que isso não vai acontecer novamente. Além disso, os ataques podem vir em sucessão e pode estender-se para além da quantidade de tempo esperado, e isto pode causar uma degradação na qualidade de vida de um indivíduo.

Existem três tipos básicos de ataques que podem ser identificadas com base em suas características. Um tipo de ataque não requer quaisquer pistas situacionais ou ambientais para desencadear um episódio, com alguns casos ocorrendo mesmo durante o sono. Este tipo de ataque de pânico é especialmente preocupante como episódios espontâneos são muito imprevisíveis e difíceis de ajustar-se no momento. Outro tipo de ataque ocorre em cue depois ocorre uma situação real que provoca o constrangimento, ou, pelo menos, na expectativa de que a mesma situação. A ansiedade é desencadeada por um episódio de pânico mesmo apenas em antecipação ao pensar de um episódio de pânico. O último tipo de ataque de pânico não ocorre necessariamente com um gatilho, mas resulta no indivíduo a tornar-se mais propensos a ter um ataque durante uma tal situação. Isto é especialmente verdadeiro se o indivíduo teve um longo período enfrentando a situação até que a ansiedade suficiente construiu-se para se tornar um ataque completa explodido. Há uma variedade de sintomas físicos que estão associados a estes ataques, alguns dos quais são debilitantes fisicamente o suficiente para deixar uma pessoa muito vulneráveis ​​após um episódio. Um ritmo cardíaco acelerado ou coração batendo é um tal sintoma, tipicamente associados com dor no peito. Vítimas de ataque de pânico também podem experimentar sudorese, tremores ou agitação como resultado do acumulado ansiedade. Algumas sofrem de ataque de pânico também têm uma tendência a começar a sentir-se separado do que eles começam a experimentar uma percepção alterada do tempo, enquanto eles lutam com a situação.

É possível para um indivíduo de experimentar vários ataques em seu vidas e não tem um distúrbio psicológico associado, no entanto aqueles que experimentam o suficiente para que possa começar a afetar a qualidade de suas vidas. Nesse caso, devem ser tomadas medidas para identificar a causa raiz dos ataques, para que possam ser completamente eliminados. Isso exigiria diagnóstico e tratamento adequado prescrito por um médico treinado para isolar o tipo de problema que você tem, especialmente desde que alguns sintomas podem realmente ser o resultado de um distúrbio físico ou psicológico totalmente diferente Restaurant  .;