Letting Go of Fear in the Face of Tragedy

Durante esta semana de eventos terra tremer, estávamos abençoado por estar em uma reunião com 250 like-minded almas. Junto com essas pessoas, passamos grande parte desse tempo enviar amor e energia de cura para aqueles afetados pelos ataques terroristas, enquanto rezando pela paz.

Então a questão é - Como você mantém um sentimento de paz e amor em face da raiva, medo e desejo de vingança?

Um dos nossos professores sábios esta semana aconselhou-nos a manter o contacto com o que está acontecendo no mundo, mas para permanecer centrado. Como você "permanecer centrado," de acordo com o nosso professor, é encontrar o silêncio dentro de si mesmo onde você se sente só o amor. Você pode encontrar esse silêncio na oração ou meditação. A meditação pode assumir muitas formas - meditação sentada, meditação dança, pesca, corrida, caminhada, no chuveiro ou mesmo sentado em um ônibus lotado.

Tome um momento quando você começa a sentir-se oprimido, Quieto sua mente e sentir-se ir dentro, sentindo única divina love.If a conversa em sua mente começa a ficar alto, traga-se para o momento presente, em vez de me deter sobre o passado ou se preocupar com possíveis eventos futuros que nunca pode acontecer.

Você não precisa de se sentar por longos períodos de tempo para sentir as mudanças que vão acontecer se você fizer isso periodicamente durante o dia.

Recentemente escutei um dos conjuntos de fita de Wayne Dyer, onde ele citou Herman Melville, que disse "uma e só a voz de Deus é o silêncio."

Isso é o que acontece na meditação - ". um e apenas a voz de Deus" que você encontrar

Estes curtos períodos de reposição de silêncio irá ajudá-lo a chorar quando você precisa chorar, ajudá-lo a sentir o que você precisa para se sentir e para ajudar você a deixar ir o que você precisa para deixar de ir a fim de avançar transmitir em sua vida.

Você não pode permitir que o medo que vemos na TV e ler nos jornais chupar você! Não importa o que está acontecendo no mundo, apenas permita-se ser uma expressão de amor em vez do medo e do ódio.

Isso não significa que você não pode sentir raiva, mágoa, tristeza, porque essas são todas as emoções natural sentir neste momento. Estamos dizendo para fazer o que você pode em seu canto do mundo para promover a paz eo amor. E a melhor maneira de começar é tornar-se centrado dentro de si mesmo.

Talvez, apenas talvez, se você se concentrar no amor e nos concentramos em amor, e nosso vizinho se concentra no amor, a paz pode se tornar uma realidade nesta terra magnífica. Esta é nossa esperança Restaurant  .;