Uma nova compreensão de Transtornos de Ansiedade e Depressão

Com os problemas relacionados à ansiedade (incluindo a depressão como um problema), vemos a nós mesmos em tudo que fazemos e que &'; s não difícil apreciar como essa auto-absorção pode levar-nos a acreditar que somos o único com esse problema. Isso, por si só, reforça o 'o que &'; s de errado comigo "crenças, mas nada poderia estar mais longe da verdade.

Milhões de pessoas em todo o mundo experimentam estes problemas; estima-se que somente nos Estados Unidos mais de trinta milhões de pessoas sofrem de algum tipo de transtorno de ansiedade. O mais comum é o Transtorno de Ansiedade Social (Fobia Social ou), seguido de perto por perturbação pós-traumático (PTSD) e Transtorno de Ansiedade Generalizada. Cerca de um em trinta a cinquenta pessoas sofrem de Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) e um em cada dez são relatados para ter uma fobia específica. Isto não inclui um grande número de pessoas que têm depressão ou aqueles que vivem vidas ansiosas governados por timidez ou stress.

Muitas pessoas sentem que estão a trabalhar abaixo do seu potencial e estão frustrados, mais pessoas são insalubres e excesso de peso do que nunca antes, um maior número de adolescentes são deprimidos e problemas que envolvem ansiedade e estresse conta para a maioria das visitas ao médico &'; s cirurgias. Em um mundo de melhor educação, alimentação, higiene e saúde, emocionalmente, a sociedade está se desintegrando.

As pressões únicas na sociedade moderna, sem dúvida, desempenhar um papel na tensão e estresse encontrada nestes problemas, mas os problemas de ansiedade são nada de novo; eles são parte da condição humana e a seguinte citação, a partir de mais de 300 anos atrás, resume-los apropriadamente:

'A mente é que &'; s próprio lugar, e por si só pode fazer um céu do inferno, um inferno do céu 'Restaurant – John Milton (1608 – 1674)

Durante séculos, escritores, poetas e artistas tentaram transmitir a agitação interna e conflitos que muitas vezes é associado com a existência

O mundo em que vivemos é pessoalmente. ditada pelo que se passa na nossa mente, independentemente do que a realidade externa parece ser. Em parte alguma desta pode ser visto mais profundamente do que no caso da anorexia nervosa. Como pode uma menina dolorosamente magra olhar no espelho e ver a si mesma como a gordura? Mesmo ao ponto de apontar quais áreas de seu corpo são muito gordo? Problemas de ansiedade são realidade para nós … mas como é que vamos chegar assim?

Vastos recursos, sob a forma de investigação, terapia e medicação, têm sido utilizados na tentativa de resolver estes problemas, com, no seu conjunto, uma espetacular falta de sucesso. Problemas são definidas, nomeadas, classificadas na lista, ordenada, classificados em categorias, colocado em sub-categorias, na tentativa de compreender e controlá-los – Curiosamente, exatamente as mesmas tentativas de obter controle são encontrados na maioria das formas de TOC. E enquanto alguns argumentam que os benefícios deste sistema incluem um diagnóstico mais preciso e subsequente melhor tratamento (o que é discutível dado tal falta de sucesso) outros argumentam que é imprecisa, enganosa e tem vista para a foto maior.

Quando olhamos para os fundos de um grande número de pessoas com problemas de ansiedade e depressão, são muitas vezes surpreendentemente similar de várias maneiras. Experiências de vida e sentimentos negativos posteriores relativas a auto-estima e insegurança ocorrer através da placa com tal regularidade e são tão semelhantes que é difícil ver como eles não podem desempenhar um papel importante nestes problemas.

Variando de timidez aguda e estresse para transtornos de ansiedade e depressão, cada problema é exclusivo para o indivíduo. Expressões de fobia social pode variar de pessoa para pessoa, assim como aqueles de agorafobia variam de transtorno do pânico e GAD varia de TOC. No entanto, como para o único indivíduo estes problemas e são tão diferentes uns dos outros são, estes problemas desenvolver por razões semelhantes e reforçar de forma semelhante. Eles fazem isso de uma forma que reflete a maneira como nossa mente e corpo obras. Todo ser humano no planeta (na verdade, cada animal) é construída de tal forma a desenvolver um transtorno de ansiedade dado o direito (ou errado) conjunto de experiências de vida negativas
. Os transtornos de ansiedade e depressão (grave) desenvolver a partir de nossa experiências de vida (os maus) e como eles nos afetam. No seu coração não está nem doença, nem doença e nem mesmo transtorno para estes problemas não são irracionais, eles desenvolvem por uma boa razão – para a nossa sobrevivência. Eles são comportamentos auto-destrutivos que aprendemos, comportamentos que refletem o nosso eu interior tentando nos proteger. Comportamentos que, na tentativa de nos ajudar a sobreviver, realmente causar-nos mal para que eles nunca "tocar" o verdadeiro problema. Uma vez que entendemos como nós aprendemos estes comportamentos e por isso, não há uma verdadeira cura Restaurant  .;