Lidar com o Holiday Blues

Para muitas pessoas o inverno é muito menos um tempo de paz e boa vontade e muito mais numa altura em que as dificuldades de compras agitado Natal, superlotado lojas, tempestades, céus cinzentos, e às vezes um aumento da sensação de solidão tudo pode muito aumentar o estresse e possibilidade de doença.

Inverno, por exemplo, é tradicionalmente associada a constipações. No entanto, ao contrário do que nossas mães pode ter nos disse, os médicos já sabem que a exposição ao vento e as baixas temperaturas não vai trazer em um resfriado comum. Nem hábitos alimentares inadequados ou práticas de saúde pobres. Na verdade, em termos médicos rigorosos, não se conhecem os fatores para um resfriado comum predisponente.

A mais recente pesquisa médica continua a apoiar as descobertas originais feitos pelo internacionalmente aclamado autor L. Ron Hubbard. Conforme detalhado na sua perene de 20 milhões de cópias best-seller Dianética: A Ciência Moderna da Saúde Mental, “ o resfriado comum tem sido encontrado para ser psicossomática &";

Enquanto não há um exame abrangente das ligações. entre a condição mental e saúde contida no Dianética (e, portanto, é um excelente livro para colocar em listas de compras de férias) para pessoas de todas as idades, que estabeleçam simplesmente para reduzir o stress do feriado pode render em um inverno mais feliz e mais saudável.

L. Ron Hubbard descobriu que a maneira mais simples para melhorar temporariamente uma pessoa &'; s tom mental era muitas vezes uma simples mudança de ambiente. “ Tomando fatores fora do ambiente … ou tomar (ele) para fora de um ambiente no qual ele está infeliz ou ineficaz pode trazer algumas recuperações surpreendentemente rápidos, &"; ele escreveu. Enquanto apenas um sucesso e perder mentais “ pick-me-up &"; — para leitores razões Dianética bem entender —. Isso ainda pode às vezes trabalhar a magia
Se você encontrar-se sob crescente pressão ou sofrendo de crises de blues de férias, ficar algum lugar que você don &'; t costumo ir. Passe algum tempo fazendo algo novo. Ou, talvez, conhecer pessoas novas.

Inverno é suposto ser um momento feliz. Armado com um pouco dessa atitude positiva perante a vida para que Dianética é dirigida, não há razão para as férias pode &';. T ser um momento especial que você desfrutar com a família e os amigos

Para saber mais informações sobre Dianética, visite www.dianetics.org Restaurant  .;